3月8日星期天，大多数美国人把他们的时钟调快了，其中一些人因为夏令时失去了一个小时的正常睡眠。

对于那些想要为夏时制归罪于某人的人来说，德国人实际上是在1916年开始把他们的时钟调快一个小时的人，目的是在第一次世界大战期间节约能源。

1918年，欧洲和美国紧随其后，尽管他们放弃了夏令时，直到第二次世界大战期间才再次采用。1966年，美国通过了《统一时间法案》(Uniform Time Act)，将其永久地引入美国。2005年，作为能源法案的一部分，夏令时延长了一个月，理由是需要减少该国对外国石油的依赖。

夏令时的概念是为了减少住宅用电量，因为住宅用电量往往在夜间最大。人们必须早点开始和结束他们的工作，这样当他们下班回到仍然阳光明媚的家时，他们至少一个小时都不必开灯。

不幸的是，研究表明，时间调整带来的节能是微不足道的。在一项研究中，加州能源委员会发现，最多只能节省0.18%。其他研究同样表明，虽然人们可能会减少使用电灯，但他们可能会更多地使用其他种类的能源。

印第安纳州的一项研究也发现，在该州采用夏令时后，能源的使用略有增加。专家认为，能源使用的增加可能是由于晚上使用了更多的空调。

夏时制不仅与微不足道的能源节约有关。例如，专家表示，时间的调整与心脏病发作和交通事故的发病率增加有关。夏时制也可能对患有季节性情绪失调症的人产生不必要的影响。

“我们的昼夜节律在很久以前就设定好了，不包括夏时制，所以这种转变往往会让人们感到困惑。”说Nicholas Rummo来自位于纽约基斯科山的北韦斯特切斯特医院睡眠医学中心。

一些人认为，居住在夏威夷和亚利桑那州的美国人，以及居住在其他地区的人，即使没有夏令时，也很好，因此一直在呼吁废除夏令时。

图片:Simon Law |Flickr