5项万博体育登录首页促进心理健康的科技创新|科技时报 - manbetx体育官方下载,万博体育登录首页

大卫·汤普森科技万博体育登录首页时报2022年12月2日上午10:12

三年前爆发的COVID-19疫情及其造成的后果对世界各地许多人的心理健康产生了非常负面的影响。新的措施，如实行严格的隔离，重组等远程工作或者是担心传染等因素，再加上之前的因素，比如社交媒体的影响和经济不稳定。所有这些因素最终触发25%的涨幅抑郁和焦虑病例的数量。

在这方面，世界卫生组织(卫生组织)提到这一点全世界每8个人中就有一个患有精神疾病(即10亿人)，使全球经济损失16万亿美元。世卫组织警告说，到2030年，抑郁症将成为全球最严重的健康负担。

由于这些原因，心理健康开始比以前具有更大的相关性，成为世界舆论的焦点，并吸引了大量投资。从这个意义上说，今天，我们看到风险投资基金的目光都在这个市场上，他们的投资增长了1376 %。在短短四年时间里，即2021年，投资达到8.71亿美元。更重要的是，青春到2027年，心理健康市场预计将达到260亿美元．

虽然不能总是保证钱花在哪里，解决方案也就花在哪里，但前景非常令人鼓舞。这是因为当前的技术和该领域的创新速度使技术创业万博体育登录首页和人工智能和大数据等超级技术的颠覆性赋予了临床科学以力量。

在我们继续之前，有必要提一下，你在这里找到的建议并不是来自心理健康专家的建议。如果你认为你可能患有精神健康问题，我们建议你从合格的网站寻求帮助，如全国精神疾病联盟或者是精神健康基金会．

在这篇文章中，我们将告诉你五种技术解决方案，可以帮助你改善你和你的团队的心理健康。万博体育登录首页我们将深入研究这些新技术如何赋予你力量，或帮助你找到困扰你的问题、万博体育登录首页疑虑或痛苦的答案。

E-mental健康

互联网自诞生以来就引发了一场革命。虚拟将继续存在。得益于它，我们可以从越来越多的选择中看到这一点。一些例子是与家人和朋友保持联系，即使我们在很远的地方，或者购买世界另一端的商品和服务。

但即使有了这些新想法，也花了一段时间远程医疗或远程健康，成为现实。这场革命的前沿是电子心理健康。它也被称为:远程医疗、远程精神病学或远程心理学，它使用视频会议技术来提供心理健康服务。万博体育登录首页这一模式正突飞猛进，这要归功于NIMH提到的许多好处，例如:

方便

你不需要去看医生，也不需要花大量的时间远离其他活动。此外，你可以把约会安排在更早更灵活的时间。

更大的范围

生活在很少或无法获得精神卫生服务地区的人们现在可以通过互联网享受这些服务。

更少的障碍

对于那些过去对寻求精神卫生保健犹豫不决的人来说，精神卫生服务可能是比传统精神卫生服务更容易迈出的第一步。

没有歧视

这种方式增加了患者的隐私(例如，他们不会在候诊室遇到其他人)，这可以缓解焦虑，促进治疗接受度。此外，它生成在线去抑制效应这有助于在屏幕前分享个人信息。

在这一类别中，我们可以找到在线治疗服务，例如BetterHelp，Talkspace，CarbonHealth,或Wellnite．

游戏有助于心理健康

电子游戏有助于心理健康?如果你不太熟悉游戏和心理健康这两个主题，你可能会觉得它们是截然相反的。但事实并非如此。事实上，在2020年FDA批准了第一款针对多动症儿童的游戏．在这方面，人们谈论最多的案例之一是SPARX这是一款电子游戏，在治疗青少年抑郁症方面比个人咨询更有效。

根据这一观点，牛津大学发现玩电子游戏可以改善你的心理健康，让你更快乐．这是因为电子游戏能产生健康的大脑刺激，缓解压力，对抗孤独，帮助人们发展应对困难情况的机制，并为人们提供一个表达真实自我的良好环境。

心理健康应用

根据CNet和APA，目前有1万到2万个心理健康自助应用程序可用．这个类别提供了一些有趣的例子，例如Moodify来对抗消极的想法。其他选择包括非常受欢迎的顶部空间或平静，它们为正念和冥想提供了另一种选择。由于人工智能、机器学习和自然语言处理的进步，我们可以期待像这样的聊天机器人Woebot而且Wysa变得更聪明，更有能力与我们互动。

考虑到市场上的应用程序选项，人们可能会认为它们正在取代传统的治疗师咨询。然而，研究表明心理健康应用程序增强了传统疗法这是一种监测和改善情绪健康的好方法，以至于心理学家自己也经常开这种药。这让我们确信，今天的技术将改变心理健康治疗的提供和获取方式万博体育登录首页。

用于心理健康的虚拟现实(VR)和增强现实(AR)

那些在工作中抑郁、焦虑、自闭、害怕或压力大的人需要找到一种方法关闭他们的思想暂时保持良好的心理健康。有些人可能会通过运动、阅读、看电影、社交或冥想来逃避现实。不过，逃避现实领域的新发展使用了增强现实和虚拟现实。

这些技术的优势在于，它们可以创造一个完全沉浸式万博体育登录首页的新现实。它让用户以一种感觉真实的方式表演虚构的场景。因此，VR和AR都被证明是可行的对治疗某些类型的恐惧症和社交焦虑有效，总是治疗的补充工具。此外，我们在这一领域所看到的进步将使创造更现实的环境成为可能，使治疗更有效，并使其覆盖更广泛的领域。