大流行可能影响一些人的例程,使他们呆在室内长时间没有从事体育活动如散步或慢跑。如果你是其中的一个人想重启日常例行散步,这些设备可能为您提供好处你不知道你需要的。

步行的好处

我们很多人都知道,走具有显著的优势。根据研究每天,起床到10000步可以减少患癌症的风险,心脏病和过早死亡。更不用说,它已被证明是有效的燃烧脂肪的运动,使它适合那些试图减肥。

行走被认为是最好的方法之一,开始你的健康之旅,因为它是一种低强度的锻炼,可以在任何时间和任何速度。有趣的是,你也可以把一些创造力和一定程度的困难到你的步行活动。人们也可以穿加权背心,走上坡,并整合阻力训练间隔使他们步行更有效,根据MedicalNewsToday。

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散步有很多好处,但它也可以省钱和天然气价格的上涨。你需要收拾一些物品在当地的商店?改变从一个到另一个大学的课吗?或者一些周末差事吗?步行可以愉快的和具有成本效益的,更不用说,它还很环保。

产品你应该试试

这些产品,发现的万博体育登录首页TechRadar,一定会援助你的日常步行活动的新目标。健身,例如,可以帮助你跟踪你的心率在做健身运动。同样值得注意的是,市场上大部分smartwatches今天有大量的特性来帮助你与你的日常的健身目标。

Garmin GPS smartwatch可以追踪你的步行时间,距离,速度,和速度。至关重要的人来衡量他们的运动统计和记录他们的速度,以及采取的措施,这可以帮助人们将自己击败一步目标定期。

突出你的成就和跟踪你的步骤可以激发你提高你的目标或坚持你现在的习惯。由于其低廉的价格,Garmin前身55是挤满了基本和高端功能,将你震惊。

体育smartwatch市场真的充满竞争力的品牌,一些肯定会捕获你的需要作为一个健身爱好者。你会惊奇地发现这些smartwatches如何可以帮助你更健康和更安全的在你的道路上快步走。检查我们的一些功能手表在这里和在这里。

天气有时会的原因,一些不符合我们的目标走。不要让一个下雨的星期六让你打破你的行走在本周早些时候的记录。这蓝鳍金枪鱼任务2.0跑步机是一个可折叠的步行和跑步机,可以保存在你的家或办公室。跑步机配有一个行走垫和一个8 km / h最高速度和联合保护技术。万博体育登录首页这也是蓝牙,和智能手机。

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