便秘不仅是不舒服,但它也能影响你的日常活动。人便秘由于缺少经验在他们吃的食物纤维,他们的生活方式,他们的药物,或者他们的医疗条件。
虽然有自然的补救措施,你可以试着缓解便秘,饮用水和添加更多的水果和蔬菜的饮食,这有时是不够的。
这就是TikTok“Chia-Lemon内部淋浴”出现的原因。
TikTok内部淋浴是如何开始的
根据Health.com在有执照Daryl Gioffre博士,脊椎指压治疗者、共享最近播出的一集里的混合物瘦机密他&她播客帮助听众对抗便秘。
Gioffre博士称之为一种缓解便秘。
TikTok流行,并公布了不寻常的混合物博士Gioffre共享。据称说混合物可以增强你的消化,起到排毒饮料,缓解便秘和作为治疗宿醉。
称为“Chia-Lemon内部淋浴”挑战,视频TikTok趋势,获得了超过1.47亿次的点击数。但混合物真的战胜便秘?安全饮用吗?
TikTok Chia-Lemon内部淋浴
根据谈话创建“内部淋浴”喝,两汤匙混合芡欧鼠尾草种子在一杯水,加入柠檬汁,并等待15分钟前空腹喝。
虽然肠胃科不开这种饮料,还有一些有效性Gioffre博士的说法。
根据丽娜Chokshi贝勒大学胃肠病学助理教授,芡欧鼠尾草种子富含纤维,帮助你轻松排便。
纤维碳水化合物是身体需要正确地消化你吃的食物。芡欧鼠尾草种子是一种纤维称为可溶性纤维,吸水性和转向凝胶。这有助于大便顺利通过。
你可以得到10克纤维每盎司的芡欧鼠尾草种子。
内部淋浴主张
因为它已经证明,芡欧鼠尾草种子含有纤维,使释放的粪便更容易,是时候检查另一个关于“内部淋浴”喝是真实的。
TikTok用户声称,饮料是一个消化助推器,但据NewsHub非医学证明,芡欧鼠尾草种子提高你的消化。它只能帮助你释放粪便在肠道阻塞,使你的消化更好地运行。
许多人还声称,这种饮料可以防止腹胀,但没有真理。
根据国家卫生研究院肠易激综合症,或肠易激综合症可能遭受痛苦的天然气生产,如果他们喝“内部淋浴”因为他们的肠道是高度敏感,和柠檬汁可以触发它。
至于解酒,没有证据表明芡欧鼠尾草种子或柠檬汁可以帮助让你感觉更好之后喝太多。它还帮助治疗宿醉症状,不像一个肚子痛或头痛。
这篇文章是由科技时代万博体育登录首页
苏菲韦伯斯特写的
