开发人员倦怠被证明是真实存在的，越来越多的人在劳累的工作后经历了巨大程度的这种情况。心理健康问题已经对软件开发人员的日常生活造成了影响。
在这个时候，有些人往往会牺牲自己的心理健康，同时优先考虑工作中悬而未决的任务。
什么是开发者倦怠
一些开发人员在工作场所往往会经历极度的倦怠。
压力大的工作场所是心理健康问题的滋生地。因此，一些科技员工在完成任务万博体育登录首页后会突然感到疲劳。
Per Yarbo viaZDNet,在科技行业工作的专业人士中，五分之二的人面临着巨大的职业倦怠风险。万博体育登录首页当有人工作了很长时间，同时又有大量的工作量时，这是很常见的。
这不仅会使身体疲劳，还会影响个人的整体心理健康。桌面工作抑制了一个人的日常习惯，很容易耗尽他/她的精力。
此外,堆栈溢出进行了一项由800多名开发者组成的调查。受访者被要求参加体育活动。表演完后还需要休息一段时间。
不到35%的受访者表示，他们认为锻炼是他们过去每天都要做的例行公事。
说到休息，通常我们可以从这里得到的只是休息，比如打盹或睡觉。然而，一些开发者对此有不同的看法。
ZDNet写道，37%的技术工作者在空闲时间浏览互联网。万博体育登录首页与此同时，研究表明，36%的人认为看视频是一种休息方式。据报道，27%的人玩游戏是为了放松。
值得注意的是，该调查对于区分某些开发者的不健康习惯非常重要。此外，该公司希望减轻为实现每个人的工作与生活平衡而可能发生的潜在倦怠。
如何避免过度劳累
ZDNet报道称，开发者有一些方法可以改善他们的幸福感。据知情人士透露，一些人选择锻炼，而另一些人则喜欢在规定时间内工作。
许多人通过与家人和朋友交谈来解决这个问题，而有些人则吃健康的饮食。
当然，工作场所不应该仅仅是工作。还应通过提供身体和心理健康支持，为员工提供适当的帮助。
然而，研究人员强调，一些员工可能会超额完成工作，因为他们感到有压力。话虽如此，他们可能会认为自己有很多事情要完成。
“例如，开发者不减少工作时间是因为他们觉得自己做不到吗?健康是雇主可以鼓励的，还是更依赖于个人动机?是否有我们完全忽略的因素?”堆栈溢出写入。
读也:“变焦疲劳”是一种真实的情况;以下是你应该注意的警告信号
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作者:约瑟夫·亨利
