患抑郁症的风险是优秀的,它甚至可以影响人健康的关系与他们的朋友或家人,甚至那些活跃于社会生活之外的家园。然而,一项新的研究表明,即使是小身体活动或运动可以减少一个人的机会感到沮丧或陷入一种精神状态。
新的研究表明小练习可以帮助患有抑郁症
一项新的研究发表在《美国医学会杂志》的网络旨在解释小锻炼是健康的一个人,不仅对他们的身体健康,还对他们的精神状态和抑郁的风险。马修·皮尔斯的系统回顾和荟萃分析,博士,莱安德罗加西亚博士阿里阿巴斯,博士和其他研究人员提供洞察这个协会。
研究旨在解释,就连小锻炼例程中完成一个人的日常生活是有帮助的,旨在桥比人通常认为健康问题。
这项研究还建议人们每天锻炼,即使在小的增量或短时间,这将有助于他们的身心健康。
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这篇文章是由科技时代万博体育登录首页
以赛亚书理查德写的
