一项研究发现,通过吃水果和蔬菜,一个人可以更健康,更不易于患上老年痴呆,特别是当它是一个风险,大多数人会随着年龄的增长。一个人的方方面面会恶化随着时间的推移,包括皮肤、视力、运动功能,器官,和更多,特别是大脑健康。

吃水果和蔬菜有助于降低老年痴呆症的风险

是的,它很简单,改变饮食习惯,一个人可以推翻他们的未来成一个无风险,尤其是在大脑的恶化与患痴呆症的最坏的情况。的美国神经病学学会有发表的研究关于食物的影响降低老年痴呆症的风险,随着人们年龄的增长。

时间是一个因素,不能改变一个人的生活,但其他方面如食品和心态。

本研究的重点是确定日常食品和缺乏健康的会影响大脑健康,可能导致未来的疾病或疾病。研究人员已经确定,它确实是一个巨大的改变在体内,尤其是在处理高度影响的器官里面一个人把自己的系统。

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大脑健康和抗炎的饮食相关

科学家们说,抗炎的饮食可以帮助促成更好的大脑健康从长远来看,这仅能降低痴呆和其他疾病的风险,一个人患有。已经看到,它也会降低心脏病的风险,因为它集中在天然食品,低胆固醇,脂肪,糖,和其他贡献者坏的健康。

水果和蔬菜,以及植物性饮食的选择可以显著提高人体的许多功能。

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食品中起着巨大的作用在一个人的健康和事实证明这些年来,它是影响人的最健康。有一个均衡的饮食是很重要的至少,给身体所需要的营养和其他构件提供能量,糖,和更多更好的功能不同的器官,如大脑。

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