据说睡眠应用程序可以帮助人们在漫长的一天工作后休息，特别是由于内部和外部因素的存在，很多因素已经影响了睡眠过程。很多人怀疑睡眠应用程序和方法的有效性，这些应用程序和方法可以让一个人更快地入睡，打个盹来恢复活力，帮助他们恢复能量。

2021年最佳睡眠应用

SleepCycle

SleepCycle是一款帮助监测睡眠的应用程序，它通过专注于睡眠跟踪来研究一个人的睡眠率，以供将来参考。它拥有的数据可以帮助人们设计最佳体验，也可以用作闹钟。

这款应用承诺，这一体验将帮助他们在早上度过一个“完美的夜晚”。

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放松的旋律

Relax Melodies不一定是一个睡眠追踪器，但它带来的是各种科学的音乐和声音，可以帮助和让人放松。它的节奏专注于引导人们进入深度放松睡眠的节奏模式，这是其他产品和睡眠应用程序所不关注的。

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Oura

Oura它既是一款睡眠应用程序，也是一款可穿戴技术，它的功能是睡眠追踪器，因为它的创造者认万博体育登录首页为睡眠突触会通过身体的每个部位发送，甚至是手指上的动脉。它有一个戒指，可以帮助跟踪睡眠并在应用程序上输入数据，这些数据反过来又可以用来帮助确定一个人的睡眠时间表。

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平静

平静是一款冥想应用程序，提供不同的功能，如故事、指南、声音等，帮助人们获得他们所寻求的好睡眠。

该团队以与研究人员和专家合作而闻名，他们可以在应用程序中包含最佳的设置或程序，以使睡眠更好、更有效。该应用程序提供免费和付费版本，适用于iOS和Android平台。

Calm以专注于睡眠的科学方面而闻名。

睡眠和21世纪科技万博体育登录首页

在人们最近的发展中，睡眠一直是健康技术应用的巨大焦点，有助于解开人体所需的休息之谜。万博体育登录首页现在,即使是众所周知，床是睡眠追踪器并且可以帮助提供数据供人列出或确认，提供关于不同问题的最佳解决方案的信息。

人们甚至播放他们的睡眠在Twitch上，很多用户都在观看，看到这位网红在自己的卧室里打瞌睡。睡眠现在可能是一个很大的弹性，特别是因为没有很多人能睡个好觉，有些人寻求不同的物质或活动，只是为了在晚上的这个时候获得昏昏欲睡的感觉。

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作者:以赛亚·理查德