苏格兰国家医疗服务体系(NHS)已经开始为成年人提供焦虑和失眠的数字疗法。

Big Health是Daylight和Sleepio两款应用程序的开发商，苏格兰的成年人将可以使用这两款应用程序。该公司表示，他们的应用程序现在已成为英国国民健康保险制度服务的一部分。Daylight和Sleepio应用程序是用于帮助管理心理健康问题的两个例子。

焦虑是指身体对压力的反应，而失眠是一种睡眠障碍，使人难以入睡。

苏格兰国民医疗服务体系为成人提供数字治疗

从今天起，苏格兰的成年人将可以获得焦虑和失眠的数字治疗，这是NHS服务的一部分。

这与传统服务相结合，将使人们能够在正确的时间获得正确的治疗。

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-苏格兰政府卫生部(@scotgovhealth)2021年10月13日

苏格兰国家医疗服务体系(NHS)现在为成年人提供焦虑和失眠的数字疗法。具体来说，成年人现在可以作为NS服务的一部分访问Sleepio和Daylight应用程序。

苏格兰政府宣布:“从今天起，苏格兰的成年人将可以获得焦虑和失眠的数字治疗，这是NHS服务的一部分。推特．

根据推特上的一篇帖子大健康作为应用程序的创造者，该公司“为支持@scotgov世界领先的心理健康战略感到自豪。”

根据一份报告，在苏格兰国民医疗服务体系的所有14个卫生委员会地区，许多苏格兰成年人现在使用这些应用程序来自我推荐或访问他们的全科医生，以接受认知行为治疗MobiHealthNews．

去年，这些应用程序首次在苏格兰的五个NHS健康委员会地区开放。

根据MobiHealthNews的报道，“随机对照试验(rct)发现，71%的使用Daylight的患者缓解了焦虑，76%的使用Sleepio的患者获得了临床显著的睡眠改善。”

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焦虑和失眠

Healthline将焦虑定义为一个人的身体对压力的反应。存在不同的焦虑症。这些包括恐惧症、恐慌症、分离焦虑症和创伤后应激障碍。

一般焦虑的症状包括呼吸急促、不安、心率加快、入睡困难和难以集中注意力。

另一方面，失眠被定义为“一种难以入睡和/或保持睡眠的睡眠障碍”中央社报道．失眠可以是短期的，也可以是长期的。急性失眠或短期失眠可以持续一晚到几周。根据WebMD的说法，慢性失眠可能一周发生三次。

失眠的症状包括易怒、难以入睡、比平时早醒、难以集中注意力。

使用应用程序解决心理健康问题

苏格兰国民医疗服务系统对Daylight和Sleepio应用程序的访问是应用程序用于检测、管理甚至治疗心理健康问题的最新例子。

另一个例子是Moodbeam健康应用它可以检测情绪和感觉的变化。去年，一款名为HearMe的应用上线了通过提供情感支持，帮助人们应对大流行和隔离。

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作者:伊莎贝拉·詹姆斯