智能手表现在很受欢迎，因为它们可以追踪许多重要的统计数据。正因如此，它们已成为无价的可穿戴科技产品，对注重健身的人来说更是如此。万博体育登录首页

智能手表可以追踪的最重要的健康指标之一是用户的心率。但具体是怎么做到的呢?

这里有一个技术解释。万博体育登录首页

智能手表“看”皮肤的迹象

苹果(Apple)等少数受欢迎的智能手表制造商使用了一种名为photoplethysmography(简称P万博体育登录首页PG)的技术。这正是苹果公司在其Apple Watch上使用万博体育登录首页的技术MecHead．

PPG的基本原理包括寻找红色或绿色光的痕迹。从本质上来说，当它“观察”佩戴者手腕的皮肤时，它可以测量它能看到的光量。

当你的心脏向全身泵血时，手腕的血流量也会增加。血液流动的增加意味着对绿光的吸收增加。

像苹果手表这样的智能手表也会在心脏跳动之间“寻找”绿光吸收减少的情况。这就是可穿戴技术的基本工作原理。万博体育登录首页但当然，远不止于此。

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PPG技术在智能手表中的基本组件万博体育登录首页

Watchranker列举了使PPG技术工作的具体组件。万博体育登录首页以下是最基本的部分:

• 光学发射器:这个组件的工作是将光波发送到佩戴者的皮肤。它通过使用至少两个led来实现这一点。有时，一些智能手表甚至会使用不同的led，发出不同波长的光，因此它可以弥补佩戴者肤色和其他物理属性的差异。

• 数字信号处理:所有由led发出的光都必须在折射后被捕获，然后转换成1和0(又名二进制)来“理解”，并转换成心率数据，你可以在智能手表的屏幕上看到。

同样值得注意的是，智能手表中的PPG技术也被用于医疗保健的其他领域。万博体育登录首页如果你曾经见过医生或护士用耳朵或手指夹来测量心率，这种设备使用的是PPG。

智能手表的未来

智能手表和可穿戴技术在过去几年里取得了长足的进步。万博体育登录首页根据ZDNet在美国，制造商一直在增加他们在每一代后续设备中安装的健康相关功能的数量。

因此，智能手表的前景一片光明。据观察，慢性疾病的发病率正在上升，所有这些都需要长期、持续的监测，而这只有可穿戴技术才能提供。万博体育登录首页

事实上，一个典型的智能手表现在已经被发现是有助于人们对抗成瘾和复发．这是华盛顿州立大学的一组研究人员得出的结论，他们发现可穿戴技术有潜力通过跟踪身体对压力的实时反应来帮助对抗复发。万博体育登录首页

目前，智能手表将专注于改善跟踪心率以外的其他健康基准:血压监测就是其中之一．无论如何，可穿戴技术都有着光明的未来。万博体育登录首页

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RJ Pierce著