为什么收件箱零为您的心理健康是很重要的:这些方法会帮助你掌握它呢
(照片:hoto布兰登索恩/盖蒂图片社)凤凰克劳福德学校工作在笔记本电脑上,而他的妈妈唐娜艾迪回复客户邮件4月09年,2020年在澳大利亚悉尼举行。按摩师和针灸师唐娜艾迪能够在家继续运行业务作为一个临床医生后,联邦政府和州政府实施严格限制由于COVID-19和关闭不必要的业务。

收件箱零可能是一种有效的解决方案时未读邮件。截至目前,全球大多数员工和老板正在使用Gmail和其他消息传递平台交流,尤其是那些被迫进行远程工作。

为什么收件箱零为您的心理健康是很重要的:这些方法会帮助你掌握它呢
(照片:照片做出/盖蒂图片社)
米格尔Chateloin(左)和拉萨罗Gamio使用电脑来编写代码,允许古巴人生活在使用电子邮件发布博客在马拉松古巴事件在2月1日,2014年在迈阿密,佛罗里达州。马拉松”召集了专家和程序员设计创新的技术解决方案,旨在加强通信和信息访问古巴。万博体育登录首页希望的事件是由根组织的支持下约翰和詹姆斯l .奈特基金会。

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虽然电子邮件是一种有效的方法来发送消息,文件,和其他文件,它仍然可以影响你的精神健康。一些人共享他们的堆积成山的电子邮件通常添加到他们的焦虑。

西澳大利亚大学的软件实践中心的主任,博士大卫一眼,解释说,连续邮件通知可能导致荷尔蒙的变化,这无疑会增加你目前处理的压力。

”和其他所有的沟通渠道,这很快变得无法抗拒,尤其是在高应力的时候,”他补充道。

为什么收件箱零方法重要

根据《卫报》的最新报告,收件箱零Merlin Mann创造的,一个受欢迎的生活方式的大师和博客。他解释说,这种方法称为收件箱零就是保持你的收件箱Gmail或其他电子邮件帐户为零。

为什么收件箱零为您的心理健康是很重要的:这些方法会帮助你掌握它呢

(照片:hoto布兰登索恩/盖蒂图库)
凤凰克劳福德学校工作在笔记本电脑上,而他的妈妈唐娜艾迪回复客户邮件4月09年,2020年在澳大利亚悉尼举行。按摩师和针灸师唐娜艾迪能够在家继续运行业务作为一个临床医生后,联邦政府和州政府实施严格限制由于COVID-19和关闭不必要的业务。

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他补充说,这种方法可以提高你的工作效率,因为你不再担心未读的重要信息。《西雅图时报》报道称,世界各地的大多数工作的人花大约28%的工作时间阅读并回复邮件,这可能真的打断他们的生产力。

如果你想减少你的时间访问和检查你的电子邮件,这是简单的步骤需要遵循主收件箱零方法。

收件箱零方法怎么办?

收件箱的创造者零方法解释说,有五个方法你可以做他的技术。万博体育登录首页这些包括以下几点:

  • 委托/转移(工作)的电子邮件
  • 推迟/推迟(电子邮件订阅或广告)
  • 删除(不重要的邮件,比如广告)
  • 响应/答案(电子邮件从朋友、家人和同事)
  • 做/完成任务(工作)的电子邮件

不过,您需要记住,这些非常简单的步骤仍将依赖于您的情况。例如,如果邮件来自你的老板,那么你绝对需要应对它,而不是删除消息。您可以单击此链接来查看关于曼氏电子邮件技术的更多细节。万博体育登录首页

另一方面,如果你厌倦了所有的未读邮件,存储已经不多了,您可以按照本指南如何删除所有你的Gmail邮件吗

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写的:格里芬戴维斯

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