游戏也许是当今世界上最著名的消遣方式，但事实远非如此。大流行迫使许多人呆在室内工作和娱乐，他们还能做些什么来消磨时间呢?
过去两年的艰难也影响了人们的心理健康。他们中的许多人越来越多地将游戏作为一种应对和处理心理健康的方式。
这反过来又导致了游戏人气的大幅增长，尤其是自去年以来。
数据由FinancesOnline据Newzoo估计，到2020年底，全球玩电子游戏的人数将超过25亿。这也导致游戏收入超过1590亿美元。
为什么会这样呢?答案在于游戏的设计方式。
根据临床心理学家凯利·邓拉普(通过微软)，游戏可以帮助有心理健康问题的人放松，与他人交流，感觉自己擅长某件事。
游戏让人们觉得自己很重要
电子游戏是一种互动媒体。与电影和电视节目不同，这种类型的媒体让人们觉得他们是世界的一部分。这让他们觉得自己的决定很重要。
对于那些患有精神疾病的人来说，这可能是一件好事，因为根据Dunlap的说法，这给了他们控制周围世界的力量(在这种情况下，是游戏世界)，以及整体成就感。
任何患有心理健康问题的人都知道在现实世界中无能为力是什么感觉;好像没人在乎你做了什么，你是谁。
但在电子游戏的世界里，玩家经常扮演英雄和“被选中的人”的角色，就像Dunlap所说的那样，有一个持续的积极反馈循环，可以完全抵消与疾病相关的消极想法，比如焦虑和抑郁。
游戏已经深入探讨了心理健康问题
2017年，来自英国工作室Ninja Theory的游戏《地狱之刃:塞努阿的牺牲》以电子游戏故事的形式提供了对精神疾病的最详细的了解。
它的主角塞努亚是一名患有精神疾病的战士，她试图解决她的身心带来的挑战。
在看到《地狱之刃》获得巨大成功后，Ninja Theory受到启发，推出了一个名为The Insight Project的项目。
根据边缘在美国，该项目旨在利用游戏开发和设计中的技术，将其与万博体育登录首页临床神经科学相结合，然后利用他们学到的知识，尝试开发创新的治疗技术来治疗精神障碍。
通过这次冒险，《Ninja Theory》清楚地表明，游戏不再只是关于杀人和“教孩子暴力”。
当然，也不全是好事
游戏对健康的好处在这一点上已经有了很好的记录。但就像几乎所有的事情一样，某些东西吃太多往往对你有害。游戏也不例外。
文章中的一段YoungMinds英国总结得很好:
“如果你的爱好给你带来了压力和愤怒，或者你把它作为一种应对机制来忘记你周围的世界，那么它可能值得考虑一下。”
游戏可以帮助改善你的心理健康，尤其是在困难时期。这是已知的。但重要的是要适度。
世界卫生组织将其分类是有原因的游戏成瘾是一种心理健康疾病。如果电子游戏能让你暂时逃离现实世界，而不是完全取代现实世界，那么它们就能发挥最大的作用。
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作者:RJ皮尔斯
