健身应用对于初学者来说是必不可少的，因为它可以帮助他们养成健康的生活方式。
洛杉矶，加州——3月18日:2021年3月18日，嘉宾们参加了由名人教练多米尼克·安东尼主持的多米尼克·安东尼的新健身应用程序多米尼克效应的发布会。
也就是说，开始你的新日程的一个方法是开始查看5个最好的锻炼应用程序。
针对初学者的健身应用
榜单上的一款应用甚至可以让用户在七分钟内完成全身锻炼。所以，对于那些正在过渡到新的日常生活的人来说，这甚至不会花费那么多时间。
更重要的是，这些应用程序是一个很好的方式来轻松跟踪你的进步，所以你可以逐渐达到你的健身目标在未来。
最重要的是，在你的智能手机上有一个健身应用程序意味着你可以在任何你觉得舒服的地方进行这些锻炼。
最适合初学者的5个最佳锻炼应用程序
对于那些仍然对在健身房锻炼持谨慎态度的人来说，由于COVID-19的普遍威胁，其他人也在锻炼，这应该是完美的。
然而，考虑到iphone的App Store或Android智能手机的谷歌Play Store中有无数的健身应用程序，我们列出了你可以尝试的首选。
我们已经专门将列表缩小到适合初学者的应用程序。
耐克培训俱乐部
这个锻炼应用程序不仅适用于初学者，也适用于高级用户。鉴于此，用户可以坚持使用耐克训练俱乐部应用程序，即使他们后来取得了进步。
耐克的应用程序允许初学者设置他们的健身目标，无论是减肥还是增肥DontChangeMuch。
这款健身应用程序包含了一个由专业耐克教练创建的一百多种锻炼方法的深度库。
强生官方7分钟教练
这项锻炼只需要从你的日常生活中抽出七分钟，帮助你不再找借口说你有太多事情要做。
根据MaybeIWill在美国，强生公司的官方7分钟教练应用程序，顾名思义，可以在短短7分钟内完成大量的锻炼。
这些训练包括俯卧撑、原地高膝跑、靠墙椅、侧平板支撑和开合跳等等。
也就是说，你只需要自己、应用程序和一把椅子就可以做这些7分钟的锻炼——不需要付钱。
JeFit
这款健身应用是一个平台，专业教练可以在上面发布他们的锻炼计划，用户可以免费访问。
因此，这些例行程序是逐步教授的，这对初学者来说是最好的。
jeefit的算法会根据用户的健身计划向他们展示大量的锻炼。
FitBit教练
这款健身应用，顾名思义，最适合与Fitbit设备搭配，因为它会根据你的智能手表数据向你推荐锻炼。
FitBit教练建议锻炼时间最长为7分钟至60分钟，这也取决于你的生活方式。
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SWORKit
这款应用可以推荐短至5分钟的锻炼计划，但也取决于你的健身目标。
SWORKit应用程序中的所有动作都只需要你的体重，应用程序会一步一步地指导你。更不用说它还是免费的。
顺便说一下，这是最佳锻炼应用如果你想要锻炼腹肌，这里有一些健身追踪器应用可供选择．
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泰杰·鲍里斯(Teejay Boris
