Fitbit智能手表现在可以让你知道你睡觉时是否打鼾声太大。Fitbit推出了一项新的“鼾声和噪音检测”功能，使用Sense智能手表或Versa 3智能手表上的内置麦克风来检测用户的鼾声及其整体噪音水平。

知道自己打鼾的声音有多大，你就会知道为什么自己感觉没有得到充分休息，或者为什么总是把别人吵醒。

Fitbit的鼾声和噪音检测功能

根据9 to5google在美国，除了拥有Fitbit智能手表外，你还需要满足几个要求才能使用这项功能。

你还需要一个高级订阅，每月10美元或每年80美元。你还需要确保你的智能手表电量充足。

Fitbit指出，采样每隔几秒就会进行一次，睡觉前至少需要40%的电量瘾科技。

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你也应该足够舒服，让设备保存你的打鼾数据，但你可以随时删除数据。

Fitbit的新功能让它比竞争对手更有优势，因为其他智能手表只能检测噪音，它不能区分鼾声和随机声音。

今年3月,Fitbit推出了一项功能，可以让你看到血氧饱和度。

准备得分

除了Fitbit的噪声和鼾声检测功能，该设备还会启动一个准备程度评分，让你知道你是否准备好继续锻炼Screenrant。

Apple Watch率先普及了“戴上戒指”的概念，Fit则推出了“心脏点”。与此同时，Fitbit强调用户的步数和里程。

最近，Fitbit在比较睡眠评分的用户中发现了品牌推广的成功，还有一款软件可以检测压力。现在，Fitbit的高级用户可以享受每日就绪评分。

每日准备程度评分由三个指标组成。第一个是活动水平，这是指设备根据你的日常活动来测量你的心率。

该水平是个性化的，并与你的正常运动水平进行比较，以衡量你的健身疲劳。

第二个指标是心率变异性。它是在你睡觉时计算的，因为它衡量了你休息时的恢复情况。

如果它检测到高水平的心率变异性，这意味着你的身体可以很容易地从休息过渡到活动。

如果你的心率变异性很低，这意味着你压力很大，或者你在活动中过度劳累。这也可能表明你生病了。

第三个指标是睡眠。这是一个重要的因素，因为不良的睡眠模式会让你感到疲劳。

当这三个指标结合在一起时，它可以评估你何时准备好进行另一项体育活动。如果你得到了“优秀”的分数，这意味着你准备好再次锻炼了。

与此同时，如果你收到“低准备”信息，这意味着你需要优先恢复，因为你有任何体育活动。

这项新功能是建立在研究的基础上的，研究证明，花时间休息比一直强迫自己运动更能在日常活动中产生更强的效果。

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作者:苏菲·韦伯斯特