运动和锻炼可能是保持健美和健康的一个重要方面，但同样重要的是你的饮食。现在很多人都更注意他们吃什么，甚至监控他们的食物摄入量，有时说起来容易做起来难。

谷歌Play Store和苹果应用商店中有很多美食应用程序，可以让吃或寻找食物变得更加轻松，这可能不会让任何人感到惊讶。

如果你是那种更喜欢做饭而不是出去吃饭的人，甚至还有食谱应用程序，提供食物和饮料的食谱这样你就可以在家准备一顿完整的饭菜了。

然而，并不是应用商店里的所有食谱应用都面向健康饮食。如果这些是你正在寻找的应用程序，这里有一些关于健康饮食的食谱应用程序的建议，你应该尝试一下:

食谱应用健康饮食:碳水化合物管理:生酮饮食应用

生酮饮食，或简称生酮饮食，是任何人都可以尝试的众多饮食计划之一，如果他们愿意的话。有很多生酮应用程序可用于iOS和Android，其中一个是碳水化合物经理。

顾名思义，碳水化合物管理器主要帮助你控制碳水化合物的摄入量。它还提供低碳水化合物食谱，你可以自己尝试。

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食谱应用程序健康饮食:健康的男人做饭

根据一篇文章教练杂志这款食谱应用程序是“为那些喜欢吃新鲜食物和摄入足够蛋白质的健身爱好者设计的”。

Fit Men Cook包含500多个食谱视频，它的主要重点实际上是关于膳食准备和计划。它的膳食计划甚至提供你可以查看的卡路里和微观信息，所以你可以确保你吃得像你计划的那样健康。

健康饮食食谱应用:绿色厨房

绿色厨房可以在苹果应用商店下载，如果你想坚持素食，你应该下载这款食谱应用。

根据一篇文章女人爱科技万博体育登录首页，这款食谱应用程序是“一个令人鼓舞的有机美味素食的来源，食材直接来自大自然，使用的麸质、糖和奶制品最少。”

食谱应用程序的健康饮食:Pam应用程序/ Pam健身与食品

在谷歌Play Store上被称为Pam App，在Apple Play Store上被称为Pam Fitness & Food，这个食谱应用程序具有美味和健康，但快速和简单的食谱，你可以在家里制作。

这款应用程序的创造者帕梅拉·赖夫(Pamela Reif)用更健康的替代品代替了她所谓的“坏”食材，所以是的，这款食品应用程序中的食谱包括甜点。

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作者:伊莎贝拉·詹姆斯