瑜伽可以被认为是非常通用的,因为它可以放松和冥想的一种形式,但它也可以保持健康和运动的一种方式。
瑜伽可以帮助处理某些健康问题。2017年的一项研究发现瑜伽可以帮助缓解抑郁症状。
因为它可以用于不止一个目的,难怪瑜伽一直是许多人最喜欢的。
你可以在任何地方练习瑜伽,只要对你来说是方便的,和瑜伽垫子是非常方便的将周围。但是你知道什么是方便吗?事实上,有各种各样的瑜伽为iOS和Android应用程序可用!
这里有一些瑜伽应用程序可供下载的应用程序商店,商店:
瑜伽应用程序的新手
瑜伽应用迎合每一种瑜伽,包括初学者。newbie-friendly瑜伽应用的一个例子是瑜伽初学者。
根据一篇文章妇女的健康初学者,练习瑜伽不是非常具有挑战性,使它们适合新手瑜伽士或那些没有做瑜伽在很长一段时间。
跟踪瑜伽瑜伽是另一个系统应用程序,提供了“各种类适合改善你的精神健康,缓解压力和工作在你的灵活性,”据一篇文章世界性的。
与其他练习瑜伽应用结合瑜伽
信不信由你,瑜伽可以很激烈,太,尤其是加上其他演习和训练。如果这就是你的瑜伽,瑜伽的一个应用程序你应该下载DDP瑜伽。
它可能会让你大吃一惊的人想出了DDP瑜伽实际上是一个职业摔跤手环名字钻石达拉斯页面。根据一篇文章Healthline、DDP瑜伽”结合了瑜伽技巧和其他健身方法,如有氧运万博体育登录首页动,健美操,和营养指导。”
瑜伽的另一个例子应用程序可以为你提供各种健身计划是Peloton应用。根据国际化,本文Peloton应用程序的类,你会发现实际上是儿童从他们的工作室。它也有一个月的免费试用,所以你可以得到的训练之前,首先你决定你是否想要加入。
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瑜伽应用程序将帮助您指甲姿势
瑜伽姿势不正确得到最简单的事情。往往很容易四肢最终成为一堆在你的瑜伽垫,因为你失去了你的平衡。如果钉瑜伽姿势是你想关注的,对于初学者来说下载试试瑜伽姿势。
它的名字几乎赠送的应用程序,但它也提供了“30天训练选项,卫生统计跟踪,选择放松或运动,“根据Healthline文章。
如果你想要一个瑜伽应用可以帮助你字符串所有你想做的瑜伽姿势到一个例程,瑜伽工作室:心灵和身体的瑜伽应用程序必须下载。你所要做的日常在一起是挑选你想要的姿势,从图书馆的应用会照顾休息。
这篇文章是由科技时代万博体育登录首页
伊莎贝拉詹姆斯写的
