健康的心脏与饮水有关，研究发现适当的水合作用对人体最重要的肌肉功能的良好发挥大有帮助。从长远来看，这种效果是显而易见的，给自己补水不仅对心脏至关重要，对其他器官也是如此。
然而，很多人都很健忘，这就是补水应用程序最有效的地方，它能让人们的生活方式变得更好。很明显，有内置应用程序的水合瓶你的智能手机可以提醒你，为了一个更健康的明天。
健康的心脏与饮用水息息相关
的欧洲心脏病学会发表了一项研究，阐述了在余生中摄入足够的水对保持心脏肌肉健康的重要性。这项研究的重点是多喝一杯推荐量的水，这对一个人的心肌健康有正确的好处。
这项研究探索了水和水合作用与心脏壁增厚的联系，尤其是左心室或主泵腔的增厚。它表明心脏衰竭大多与它有关，它的增厚是由一个人一生中缺乏适当的水合作用引起的。
研究发现，女性每天适当的水合作用为1.6至2.1升，男性为2至3升。这是一个成年人应该喝的理想水合量，可以帮助和预防他们患心脏疾病的机会，在最坏的情况下，失败会导致死亡。
补水应用提醒你适当的饮水量
下面的应用程序主要是提醒人们什么时候喝水，它还可以跟踪一个人摄入的水合量(选定的应用程序)。这可能是一个占用空间的额外应用程序，但它可能有助于让人们知道什么时候喝水和补水。
不一定是那些有水瓶追踪器，因为这些服务既贵又麻烦。
饮水提醒追踪器
该应用程序适用于iOS平台，尤其是iPad、iPhone和Apple Watch。这款应用程序可以根据年龄、性别、生理状况和居住地等人口统计数据，帮助提醒和确定适当的水合量。
它还可以跟踪数据并存储在应用程序中，让人们有机会在补充水分和保持健康的同时回顾自己的里程。
水力教练-喝水
Hydro Coach - Drink Water是该应用程序的免费版本，是Android独有的应用程序，用户可以使用它来跟踪他们的饮水量。从名字本身来看，它的意思是“教练”，这款应用的重点是指导人们在特定时间饮酒。
这款应用可以帮助人们了解如何补充水分，尤其是在某些时候。该应用程序可以与Fitbit、三星健康和谷歌Fit同步。
Aqualert
Aqualert是苹果和谷歌智能手机或设备上最受欢迎的应用程序之一，它为人们提供了一款应用程序，提醒他们何时需要喝水。这款应用的功能可以帮助你确定需要喝多少水，以及需要多长时间。
该应用程序可以与不同的设备和设备的内置功能同步，为人们提供有关健康和健身的更熟练的数据。
重要的是，这些补水应用程序与适量的身体运动和锻炼相结合，以确保心脏的健康。
相关文章:五大健康科技初创公司是心万博体育登录首页力衰竭方面的专家
本文归科技时报所有万博体育登录首页
作者:以赛亚·理查德
