有时候，即使花了一整天的时间玩手机，你也会觉得筋疲力尽。当你在Facebook和Twitter上浏览动态时，你会对你阅读的每一条新闻感到厌烦。这可能表明你正在进行一种自我毁灭的行为:末日滚动。

鉴于末日卷轴，最好的表情包可以作为笑声和教训给每个人。

如何停止末日滚动

有时候，为了找到最好的新闻来点亮你的一天，你最终会因为在社交媒体平台上吸收的负面信息而筋疲力尽。

了解你的Meme将doomscrolling描述为将自己暴露在充满负面情绪的在线新闻中的行为。社交媒体应用程序是用户情感困境体验的媒介。首先，为什么人们要强迫自己沉浸在坏消息中呢?

Doomscrolling的首次使用可以追溯到2018年10月7日，当时推特用户Callamity发布了这个词。以下是这条在社交媒体上走红的推文:

从末日漫游者和被各种事情淹没中休息一下。我大概周二回来。这是我正在做的东西。pic.twitter.com/0TGkaFF9M2

- callamity (@Callamitys)2018年10月7日

不管你承认与否，你可以在facebook或Twitter上浏览几个小时而不感到无聊。这就像一个社交媒体应用程序，让人们逃离残酷的世界。也许，这种休闲方式已经被解决了，但无论如何，从长远来看，末日卷轴都是有害的。

根据地铁在美国，doomscrolling也可以被称为“末日冲浪”。对于网络心理学副课程负责人达莉亚·库斯博士来说，末日滚动在大流行的高峰期变得更加流行。

在禁闭的过程中，人们喜欢寻求与他人的联系，这就是为什么拥抱社交媒体成为许多人的主要兴趣。

“疫情期间，我们已经习惯于更多地使用社交媒体。我们通过社交媒体进行社交，感受社区和归属感，”库斯说。

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为了避免“末日滚动”，库斯说，限制社交媒体曝光可以停止“末日滚动”。她补充说，与你爱的人、朋友和其他人联系会消除你从社交媒体上读到的负面故事。

南洋理工大学的特许科学家继续说，花时间和你的宠物在一起，参加体育活动，感受大自然，拔掉插头会有很大的不同，选项卡报道。

迄今为止最好的末日滚动表情包

Doomscrolling是新冠肺炎疫情期间产生的新词之一。在其对社交媒体用户的不良影响中，一些人已经找到了减轻其对人们健康影响的方法。一些人在Facebook上制作表情包，而另一些人则在Twitter上创作。事实上，末日滚动已经成为“表情包工厂”的自动输出。

如果真有末日滚动，那就有。

在看了4年的世界末日之后，今天是欢乐的日子

-燕麦片(@燕麦片)2021年1月20日

这里有一只猫提醒你，你应该停止你的末日滚动。