另一个研究与过度使用社交媒体网站,如Instagram和Twitter,心理压力,尤其是少女。

一组研究人员采访了12000多名年轻学生年龄在13到16在英格兰。他们白天被问及多长时间检查Instagram, Facebook, WhatsApp,推特。三年后,相同的受访者被要求评估他们的幸福水平,他们焦虑的感觉如何,如果他们感到满意的生活。

社交媒体与心理压力有关

这篇论文发表在《《柳叶刀》透露,十几岁的男孩和女孩承认使用社交媒体每天超过三次报道贫困精神健康和更大的心理压力。尤其是女孩子,说他们感觉不到快乐和更多的焦虑。

然而,研究人员解释说,社交媒体使用的负面影响女性受访者的心理健康是由于中断睡眠,缺乏锻炼,和暴露在网络欺凌。

对男孩来说,这些因素也观察到但对心理健康的影响小得多。这还需要进一步的研究来找出是什么造成心理压力在男性学生使用社交媒体。

“我们的研究结果表明,社交媒体本身不会造成伤害,但频繁使用可能会扰乱活动对心理健康有积极的影响,如睡眠和锻炼,同时增加接触的年轻人有害的内容,尤其是网络欺凌的负面经验,“解释Russell Viner论文的合著者。

这已经不是第一次研究有关社交媒体使用青少年心理健康不佳。今年7月,另一项研究警告花太多时间浏览社交网站,看电视可能会影响抑郁症状的严重程度年轻人经验。

父母能做什么

研究者澄清说,这项研究并不意味着社会媒体本质上是邪恶的。事实上,Viner说,社交媒体对青少年的积极影响。

父母,然而,应该确保他们的孩子使用社交媒体并不是已知的干扰活动来改善精神健康。

“但他们应该担心他们要多少体育活动和睡眠,因为社交媒体是取代其他的东西,”添加达莎尼科尔斯,论文的作者之一。“这是关于平衡。”