参加娱乐体育活动的大学生比那些不那么活跃的同龄人更有可能取得更好的成绩。

密歇根州立大学的研究人员研究了参加各种体育活动对人们的帮助执行在学校更好。他们调查了近1800名新生的平均绩点。

在密歇根州立大学的第一年结束时，参加校内体育活动的学生的平均绩点为3.25。这与没有参加此类活动的学生的平均绩点3.07相比，有了明显的提高。

除了成绩更好，玩游戏的学生娱乐活动他们也不太可能在第一年不及格或中途退学。这些人升入大二的可能性要高出40%。

调查结果显示，那些积极参加体育运动的人重返大学继续学业的可能性是其他人的2.5倍。

参加休闲运动的好处

在美国，大学生必须获得至少120个学分才能获得学士学位。这意味着他们每学年总共需要花30个学分才能在四年内完成学业。

这项研究的主要作者、密歇根州立大学运动机能学博士项目的毕业生Kerri Vasold指出，参加休闲运动的学生在学年结束时平均只下降或不及格6个学分。与此同时，那些不玩游戏的人平均减少或挂科7.7学分。

虽然两组学生的学分差距乍一看并不大，但瓦索德解释说，这对学生毕业所需时间有重大影响。这也会给他们的大学费用带来巨大压力。

密歇根州立大学的研究提供了迄今为止最确凿的证据，证明校内体育活动对学生在大学取得成功的重要性。关于这一主题的早期研究主要利用调查结果。然而，Vasold和她的团队决定从密歇根州立大学注册办公室提取硬数据，以提供更有说服力的证据。

研究人员根据几个因素对学生进行了匹配，比如他们的性格性别种族、社会经济地位以及高中的GPA。他们还考虑了参与者是否住在MSU校园，以及他们是否是第一代学生。

然后，研究小组将这些数据与学生是否参加校内体育活动进行了比较。

研究报告的合著者吉姆·皮瓦尼克说，他们发现学生之间唯一的区别是他们是否参加休闲体育活动。

他说，他们研究的优势在于他们对实验的严格控制。

“你不能说一个人在高中时比另一个人更聪明，或者他或她的社会经济地位更好，”皮瓦尼克说指出．

“我们在一切平等的情况下解决了所有这些问题。”

应该参加多少休闲运动?

Vasold和她的同事们认为，大学生在一学年中至少应该进行四到七项不同的运动。这是基于该团队发现的新数据，并将很快在另一项研究中发表。

然而，研究人员警告学生不要为了获得娱乐活动的潜在好处而过度活动。

“别疯了。不要加入20支球队。说．

“找一些朋友，找一些适量的活动，参与一些不一样的事情。4到7分的范围似乎是有效的，而且与更高的GPA有关。”

密歇根州立大学的研究结果是特色在大学生保留率杂志:研究、理论与实践．