世界卫生组织最近的一项研究建议零久坐不动的屏幕时间0到2岁的婴儿。被动的观看这些天已经成为一个顶级的儿童活动。事实上,屏幕时间暴露在过去的二十年中翻了一番。

可访问性的产品和父母倾向于照顾孩子屏幕造成了儿童的增加屏幕时间。

许多研究都指出儿童数字屏幕的缺点。无论是电视、平板电脑或智能手机,这些屏幕不适合儿童,尤其是年轻人。
孩子可以发生曝光过度屏幕吗?这里有一些研究结果:

发育迟缓

屏幕时间过多会影响一个孩子的能力开发优化。美国国立卫生研究院的一项研究表明,花太多时间在屏幕面前消极的影响对孩子的情绪、心理和认知发展。

其他研究也沉重的屏幕时间联系不成熟的大脑结构的变化的孩子。特别是,孩子每日的屏幕时间超过7小时可能会经历过早变薄的大脑处理感觉信息的一部分。

同样,孩子接触更多的屏幕时间2岁时也得到了最糟糕的结果在他们的开发测试时达到3岁。

孩子两个多小时的屏幕时间是更容易培养注意力不集中和行为问题。

另一方面,儿童有更多的体育活动和睡眠质量能够有更好的表现在对语言能力的测试,记忆、执行功能、注意力和处理速度。

肥胖和屏幕时间

据疾病控制和预防中心,从2015年到2016年,几乎每五个孩子在美国肥胖。儿童肥胖会导致更多的健康问题。专家们还发现屏幕时间和肥胖之间的联系。

“屏幕时间与超重和肥胖有关,与高胆固醇和高血压有关,”说儿科心脏病学家斯蒂芬·丹尼尔斯博士和美国心脏协会的发言人。

屏幕限制时间和锻炼身体也推荐解决儿童肥胖。

体育活动和睡眠质量仍对孩子最好

早期的成长的岁月都是至关重要的在一个孩子的成长和发展。谁说改善活动和确保儿童的睡眠质量将帮助他们获得更好的身体和精神健康和整体健康。卫生机构建议婴儿年龄在4到11个月每天必须从12到16个小时的睡眠。其他基于non-screen活动也有利于婴儿和儿童。

推荐的休闲屏幕时间要取决于孩子的年龄。一些研究显示,儿童最优数量的屏幕时间应该每天0到30分钟之间,总共不得超过两个小时。