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如果富人和名人的生活方式仍然是实况转播的今天,这个节目将有一整天Twitter的杰克·多尔西。

这位42岁的亿万富翁最近加入了本·格林菲尔德健身:饮食,减肥和性能播客,他透露他非传统的健康习惯。

这些范围从简单的事情等冥想走路去上班,等更古怪的桑拿和冰冷的浴室每天晚上和每个工作日只吃一餐。

虽然他的生活方式可能不适合每一个人,多西认为,在他的每一个点日常生活有必要帮助他锋利的和健康的,这样他可以运行他的两个有效的科技公司。万博体育登录首页

Dorsey古怪的健康习惯

这里有11件事Jack Dorsey每天必须做为了保持性能和明确的工作:

  • 冥想一天两次
  • 走路去上班
  • 做交汇处的锻炼
  • 把桑拿和冰浴每天晚上
  • 使用一个站在桌子上配备了一个近红外灯泡
  • 开始每一天冰冷的浴
  • 采取定期补充
  • 每个工作日只吃一顿饭
  • 每个周末都去禁食
  • 跟踪的睡眠
  • 写在杂志上

没什么不寻常的冥想走路去上班,做锻炼或服用补充剂。几乎任何其他人做这些事情来保持健康和健康。是什么引起了很多人的注意,接下来多西的任务列表。

冰冷的每天早上洗澡

Dorsey使它一个点开始每天在一个冰冷的浴缸洗澡。他说能够直接从室温到寒冷的帮助给他更多的“精神的信心。”

职业运动员往往淹没在冰冷的水在他们的关节和肌肉减少炎症。这是因为寒冷的帮助定向全身血液的流动。

然而,这个动作也会引起从业者开发心动过速(有一个快速的心跳)或心律失常(有不正常的心跳)。

有一个在工作日餐

多尔西的想法只吃一顿饭在工作日也在互联网上为他赢得了人们的愤怒。

科技的商万博体育登录首页人通常有一顿饭组成的蛋白质和蔬菜,与黑巧克力或浆果甜点。然后他洗下来一杯红酒。这意味着从星期一到星期五,他只是操作几个碳水化合物和卡路里。

多尔西说,他挣扎在头几天很多尝试非传统的饮食习惯,但他习惯了之后,他觉得“更专注,”尤其是在白天。它还允许他晚上睡得更好。

先前的研究已经试图展示一些有益健康的间歇性禁食,但没有具体的建立了。

一篇文章很好建议禁食可以帮助'人类的大脑是最聪明的。它认为狩猎采集者在过去,人类不得不在他们最聪明的让自己饿死。

上周末禁食

多尔西也有不同的周末禁食。他周五表示,他将一般不吃晚饭,不吃任何东西的整个一天周六,周日只吃晚餐。

他描述了他第一次的感觉他在周末快。

“我第一次这么做,就像第三天,我觉得我是幻觉。这是一个奇怪的国家,”Twitter的老板说。

“但当我做到了接下来的两倍,它只是变得如此明显对我多少日子围绕食物和如何——我的经验是我禁食更长时间时,时间真的慢了下来。”

然而,医生警告危险的极端绝食。人打算节食之前,应该首先咨询他们的医生正试图用它来确保它不会造成长期健康影响。它还应该不会持续超过24小时。

社交媒体的强烈反对

一些网民走上社会媒体爆炸Dorsey所谓的健康习惯。一些指责Twitter和广场的首席执行官为别人树立了一个坏榜样。

作家兼教授罗克珊同性恋说Dorsey是用他的“饮食失调”近似穷人和那些没有获得饮用水。

自由撰稿人和生殖权利活动家劳伦·兰金表示,多西的启示他的健康计划提供规范化和美化饮食失调。

在她的微博,作者卡洛琳苔藓建议多西他自己可能患有某种形式的饮食失调。

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标签: 推特 Jack Dorsey 生活方式 饮食 进食障碍

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