因为很多研究都有关联Facebook导致心理健康恶化但在美国，这款新产品也唱着同样的调子，似乎并不那么引人注目。

然而，它被誉为对社交媒体影响最可靠、最合理的科学评估删除Facebook对一个人的心理健康有明确的积极意义吗

减少在线活动

这项研究由斯坦福大学和纽约大学的研究人员领导，让2844名脸书用户填写了关于他们整体幸福感、政治观点和日常生活的大量问卷。一半的用户被随机分配停用他们的账户四周。

研究人员发现，离开Facebook后，用户的在线活动减少了，包括其他社交媒体平台。相反，线下活动增加了，比如看电视或与朋友和家人见面。

这项研究还关注了事情的政治方面。据用户称，在注销账号后，他们觉得自己的政治极化程度降低了，接触到的新闻也减少了。尽管如此，他们说这增加了他们的幸福感。

实验结束后的几周，参与者发现他们花的钱减少了在Facebook上的时间也

减少焦虑

研究人员表示，实验表明，戒掉Facebook会在幸福水平、生活满意度、抑郁和焦虑方面产生微小但显著的改善。

社交媒体的作用

近年来，社交媒体的规模之大令人震惊。如今，在一个(如果不是全部的话)主要平台(包括Facebook、Twitter、Instagram和许多其他平台)上拥有一个账户似乎是必要的。其他人被称为社交媒体是亲密关系的新形式，尽管有人认为这不是一种健康有效的亲密接触和关系的形式。

仅Facebook一个月就有23亿用户，根据2016年的数据，每个用户平均每天在Facebook上花费50分钟。

这项研究并不是第一个研究Facebook和社交媒体对心理健康影响的研究。然而，研究人员表示，他们的发现推翻了之前关于Facebook对用户健康有益的研究。他们说，几乎没有证据支持Facebook特别适合“活跃”用户的观点——那些经常评论朋友和家人的帖子，而不仅仅是浏览他们的信息源的用户。

那篇论文发表在社会科学研究网络上发表的论文，得到了其他专业人士的一致好评。麻省理工学院数字经济项目主任埃里克·布林约尔松表示，万博体育登录首页被称为这“令人印象深刻”，并补充说，研究人员“在梳理因果关系方面做得很好”。