可穿戴技术将是没有万博体育登录首页。1 2019年健身趋势根据最新的调查由美国运动医学学院或ACSM。

组织培训和高强度间歇训练(这种训练)分别排名第二和第三。年度调查,现在13岁^th年,旨在利用全球健身行业的发展趋势,以促进身体活动。

2019年全球健身趋势的调查

共有2038名专业人士在商业健身房工作,医疗设施,企业的健康组织,以及非营利组织参与了ACSM 2019年的全球健身趋势的调查。受访者被要求排名39健康趋势。

从调查的结果显示一些令人惊讶的变化。对2019年前20名健身趋势不再包含核心训练和电路重量训练。流行的锻炼普拉提和虚拟或在线培训没有进入前20名。

2019年的新条目调查包括可能的新趋势等虚拟现实、社区干预和访问,虽然不是一个进入前20名。

可穿戴技术排名第一万博体育登录首页

可穿戴技术排名第一万博体育登录首页健身趋势在2016年和2017年。虽然它没有下降。3 2018年,可穿戴技术是现在没有。万博体育登录首页2019年的1。

“这套,甚至低端的,得到更准确,”说该研究的作者沃尔特·r·汤普森ACSM总裁2017 - 2018。“这可能有助于解释为什么他们回来。”

可穿戴技术指万博体育登录首页smartwatches心率监视器,gps跟踪设备和健身追踪器。受欢迎的健身和活动跟踪设备制造商包括Fitbit,不合群,高明,甚至苹果。这些智能设备能够跟踪心率,燃烧卡路里的数量,时间,和更多。

组织训练,这种训练前5名

集团培训,与此同时,第二次可穿戴技术作为大健身趋势达到2019。万博体育登录首页这个结果表明人们仍然想成为一个组或一个社区的一部分,谁有类似的健身目标。

说:“组织锻炼是未来Devin麦尔,平衡董事总经理健身房操作在华盛顿特区

第三点是这种训练,研究描述为一个运动项目,通常需要一段激烈的体育活动,后跟一个短间隔的休息。健身计划为老年人排名第四,而体重训练。5健身趋势达到2019。

前20名的完整列表健身趋势2019年发现的新的研究发表在ACSM健康与健身》杂志上。