研究人员的一项新研究发现,压力可能会导致记忆受损和较低的脑容量。该研究的结果强调的重要性减少压力。

贫穷的记忆和脑容量低

在一项新的研究中,一组研究人员发现超过2000人,平均年龄49岁,从政府资助的弗雷明汉心脏研究,所有人没有痴呆。

在研究的开始,所有2231名参与者经历一系列心理考试,以及测试思维和记忆技能和8年后再次测试。在研究结束时,他们还提供了血样,MRI扫描。

研究人员发现,那些高皮质醇水平,一个已知的压力激素,记忆和思维测试得分较低与正常皮质醇水平相比。此外,他们还总脑容量高皮质醇水平较低有关。

据研究人员介绍,记忆丧失和大脑萎缩中观察到的相对年轻的中年人症状可以看到很久之前,与协会的女性比男性多。

压力荷尔蒙

皮质醇是一个关键的人体应激激素通常与“战或逃”反应。肾上腺皮质醇产生更多的高度警惕,并恢复正常,一旦危险或危机已经过去。这是身体的生存方式关闭系统,可能会干扰生存而高度警惕和后恢复正常。

然而,问题开始,当身体的压力反应是长期的,可能会导致问题,如抑郁,失眠,体重增加,头痛、焦虑、记忆力和注意力的问题。

据专家们说,大脑的这种变化尤为敏感,因为大量的营养和氧气,它需要正常工作。显然,当身体分配更多的资源来处理压力,更少的资源会进入大脑。

减轻压力

研究者并不是说压力会导致脑损伤,但他们只是揭示了大脑功能和压力之间的关系。需要更多的研究来完全理解皮质醇和之间的关系大脑功能修改,但研究人员认为生活方式来减少压力。

“重要的是为人们找到减轻压力的方法,”说贾斯汀Echouffo-Tcheugui,这项研究的第一作者。他指出,这可能是在运动和等各种方法来完成放松技巧万博体育登录首页。

这项研究发表在《神经学。