夏天如火如荼，随之而来的是许多关于健康的神话。例如，一个人真的会因为饭后游泳而胃痉挛吗?

贝勒医学院的专家表示，在某种程度上是这样，但这并不严重，也不需要担心。

饭后过早游泳?

饭后游泳或做剧烈运动会有“小几率”出现腹部绞痛或胃部不适，因为食物还没有时间消化。

吃饱了游泳可能会感到不适，但根本不会危及生命，说伊莎贝尔·瓦尔迪兹，贝勒医学院医师助理、家庭和社区医学讲师。她还解释说，游泳是一项很好的运动，最好在有足够时间消化食物的时候进行。

简而言之，最糟糕的情况就是肚子抽筋，因为消化还没消化完，但只要你能忍受这种不适，你就可以吃了。

记住，尽管如此游泳在喝了酒之后不是个好主意醉酒会让人主动脱水，也会被阳光直射灼伤。

公共卫生专家此前建议待在室内以避免酷暑今年7月4日之前，美国中部和东部地区将面临炎热潮湿的天气。

他们警告说，酷暑会导致中暑、中暑和中暑。例如，疼痛的肌肉痉挛在炎热的天气里很常见，所以疾病控制与预防中心建议，一旦出现腿部疼痛或痉挛、皮肤发红或出汗过多的迹象，就停止体育活动。立即水合物。

夏季神话被揭穿

瓦尔迪兹很快就揭示了其他常见的夏季神话，包括盐水是治疗皮肤割伤的奇迹般的治疗方法。

她警告说:“这是一个神话，因为来自海滩的盐水实际上含有细菌或细菌，可以感染裸露的伤口。”她补充说，在将伤口浸泡在淡水或盐水之前，应该等待伤口完全愈合和密封。

她补充说，即使外面只是阴天，人们仍然要在皮肤上涂上厚厚的防晒霜来保护自己。皮肤仍然暴露在紫外线所以她推荐任何防晒系数超过30的产品。全天都应该重复涂抹防晒霜，尤其是在出汗或游泳很多的时候。

脱水的感觉怎么样?瓦尔迪兹说，任何饮料都不能解决这个问题，因为那些含有过量酒精或咖啡因的饮料可能会导致身体失水并脱水。她补充说，人们应该这样做简单地喝水，无论是在泳池边还是在沙滩上。