开放更多的名人对他们的斗争与心理健康和他们采取措施保持自己最好的状态。

《熟女镇》女演员忙菲利普斯是相信她的承诺工作,防止自己的感觉焦虑。

菲利普斯的焦虑

菲利普斯开放健康》杂志对她的挣扎与焦虑和她激烈的日常锻炼有助于保持心理健康。菲利普斯是挣扎在年轻的年龄和焦虑精神疾病在她的家庭是普遍。菲利普斯说她办理赛车,无法控制的思想,歇斯底里地哭,感觉完全绝望。

这位女演员说,早晨锻炼,帮助她让她的焦虑。菲利普斯还属性三件事她说帮她处理这些焦虑情绪,针灸,桑拿,CBD和THC而言。菲利普斯每周工作七天,但不这样做对身体的好处。她说看规模只会增添她的焦虑和影响了她的情绪。

这位38岁的将锻炼即使她不觉得她最好的,并鼓励其他人也这样做。

“我也想有一个地方我知道通过,因为我这样做后,我就会感觉好一些。你能做的最好的事情,如果你心里难受的是工作,然后你感觉更好的100%——即使你还喝当你上了SoulCycle自行车,”菲利普斯所述。

女演员也以她的角色道森的小溪,我觉得漂亮,他只是没那么喜欢你。

心理健康在美国

在美国,自杀率大大增加,尤其是年轻人,以及人的数量处理抑郁症或其他精神疾病。

越来越多的名人和公众人物鼓励年轻人心理健康检查。前第一夫人米歇尔·奥巴马说话一群大学生即将找到一个社区为自己当他们进入大学,也保持自己身体的健康。奥巴马,达到更高的程序创建的,是谁在跳动的峰会。

这位前第一夫人继续说,年轻人应该为自己开发一个程序,继续吃健康的在学校。目前,自杀率上升到30%在2000年和2016年之间。现在自杀是最主要的导致死亡10 - 34岁之间的人在美国。