桑拿浴不仅能让人放松，而且对健康非常有益。根据一项新的研究，经常蒸桑拿的人患乳腺癌的几率会降低中风．

这项研究是由芬兰布里斯托尔大学的博士Setor K. Kunutsor进行的，他发现桑拿洗浴对人的血管健康有好处。

桑拿浴有益于健康

这项研究对1628名63岁的人进行了研究，他们一生中没有中风史。这项研究对每位参与者进行了15年的跟踪调查。参与者被要求填写一份关于他们的健康状况、他们参加的任何体育活动、他们是否吸烟或喝酒，以及他们多久洗一次桑拿。

每个参与者的血压和胆固醇水平采样在考试开始之前。

在研究期间，至少有155名志愿者遭受了因为中风。库努瑟指出，每周洗一次桑拿的人比每周洗两到三次热水澡的人更容易患中风。对于那些每周洗四到七次桑拿的人来说，他们中风的几率降低了62%。

“对于大多数健康人群，甚至是心脏问题稳定的人来说，桑拿浴是一项安全的活动。需要更多的研究来证实这一发现，并了解桑拿影响中风风险的方式，”Kunutsor说所述．

首席研究员表示，之前的研究表明，桑拿浴有助于降低人们患痴呆症、高血压甚至死亡的几率。这项研究唯一的缺点是，它使用的是芬兰式的热水浴，无法解释其他类型的“热疗法”，包括蒸汽室和热水浴缸。

桑拿的危险

其他研究表明，桑拿浴对老年人有潜在的危险，尤其是那些刚刚患过急性胰腺炎的老年人心脏病或者经常胸痛。

虽然这项新研究已经证明了热水浴的积极作用，但库努瑟强调，还需要做更多的研究来了解桑拿是如何预防中风的。