任何和。打交道的人尿路感染更有可能会说这是最不舒服的感觉之一，因为它最终会成为一种痛苦的负担。

那么它是如何结束的呢?

压力效应

许多人会惊讶地发现，感染不仅仅是因为没有保持良好的个人卫生，吃了很多含糖饮料，几乎不穿透气内衣。

事实证明，触发UTI最简单的方法之一是压力．是的,压力!如果一个人给自己太多压力，就会导致这种情况。虽然压力本身不会导致尿路感染，但它确实会影响个人照顾自己的方式。

据洛杉矶妇产科医生艾利森·希尔博士说，高压力水平会导致一个人不养成健康的卫生习惯，容易感染和疾病。

希尔说:“压力太大会导致皮质醇水平过高，而当皮质醇过高时，免疫系统就无法正常工作。解释．

好消息是，有一些方法可以降低压力水平，最终有助于防止UTI的发生或复发。

以下是预防压力引起的泌尿道感染的5大方法:

多喝水

喝杯咖啡当然更容易，也不用经常上厕所，但喝大量的水比喝咖啡因有更多的好处。多喝水有助于清除细菌。这样做是一种有意识的努力，不断地使用浴室来摆脱任何细菌。

照顾好自己的身体

忙碌的生活方式可能会导致一天中的某些时间受到限制，但重要的是要密切注意适当的卫生。在淋浴和使用浴室后，一定要正确地擦拭和清洁阴道区域。

改变计划生育

持续性尿路感染有时可能由节育引起。尝试不同形式的避孕不同品牌的杀精剂，但要先咨询医生。

选择宽松的衣服而不是紧身的

对于那些可能正在或曾经患有泌尿道感染的人来说，最好避免穿紧身裤。把打底裤和雏菊公爵短裤留到改天再穿，特别是如果感染碰巧反复发生的话。合身的衣服会产生水分和提高pH值尿液。

保持良好的性卫生

探索身体和边界是很好的，但应该始终确保手和玩具是干净的。在与重要的人发生任何性行为之前，使用抗菌肥皂洗手，并在避孕套上涂抹润滑剂。