第一次,科学家们将气候变化和睡眠不足。研究结果表明,增加夜间温度由于气候变化导致睡眠不足,可能会变得更糟。

气候变化和睡眠不足

即使没有热浪,我们已经看到了气温升高的影响在世界的不同部分。现在,一项新的研究显示,有别于其他气候变化的健康影响,睡眠模式也增加夜间温度的影响在美国。

使用数据从美国疾病控制和预防中心的行为风险因素监测系统调查(BRFSS)年2002年和2011年之间,一个随机池的受访者回答一项调查关于感知的睡眠不足,他们已经在过去的30天。

响应来自CDC的调查相比,然后每天从国家环境信息中心的全球气温记录历史气候学网络,同时考虑到受访者的位置。

他们发现,每一个在夜间温度摄氏1度异常,每月有近900万的夜晚睡眠不足,或每年总共1.1亿一夜的睡眠不足。更重要的是,他们发现这三倍更有可能在今年夏天比其他季节。

晚上的睡眠不足可能发生因为异常温暖的夜间温度影响昼夜节律和温度调节,影响我们两个快速入睡的能力。

正常情况下,核心体温下降的身体准备睡觉,和保留最优温度直到前不久重新升起醒来。当温度异常高的时候,身体无法达到最优的核心体温夜间休息。

“降低体温是最强的一个信号,我们的大脑将睡眠发作……因此,当环境温度过高时,身体不能正常散热,因此不能入睡,”说Sara Mednick,这项研究的合著者和睡眠从加州大学河滨分校的心理学家。

更容易睡眠不足是谁?

研究人员的研究也看着这成员的人口更容易睡眠不足将增加夜间温度。

他们的数据表明,成员的人口,更容易受到夜间热是老年人和那些年收入低于50000美元。这些成员的人口经历更严重睡眠中断特别是在温暖的夏夜。

2050年和2099年预测

基于当前的研究结果,研究人员认为这只会变得更糟,因为气温继续上升。使用1981年至2010年的温度作为基线,项目,人们会经历六个额外的夜晚睡眠不足2050年,每100个人的和额外的14晚上睡眠不足2099年的每100人。

进一步,他们的项目,国家在西部和北部地区更容易受到温度上升,因此,可能会经历最重要的温度升高的变化。