暖月到来,儿童和成人都准备沐浴在阳光下。但是当太阳光线感觉良好时,他们可以是你的皮肤最可怕的敌人,可能导致皱纹,老年斑,甚至皮肤癌。

皮肤癌比率正在上升超过76000新的侵袭性黑色素瘤病例将在去年美国诊断。超过90%的黑色素瘤皮肤癌实际上是由日晒引起的。

你和你的家人有多sun-safe和保护?这里有一些建议的专家,所以你可以放心地玩这个赛季在阳光下。

是Sunscreen-Savvy

据中央社报道,随着时间的推移,太阳的紫外线危害皮肤纤维称为弹性蛋白,提示皮肤凹陷和拉伸分解。太多的时间在阳光下,也会导致皮肤雀斑,白色斑点,粗糙的纹理,和黄色的皮肤,等等问题。

第一次的sun-safe列表应该穿防晒霜每一天,无论你在什么天气或季节。防晒、防晒系数应该是30,宣布“广谱”标签,这意味着它能够抵御UVA和UVB。

厚厚地涂上防晒霜前皮肤至少15分钟外,与1盎司(大小的玻璃杯)推荐量。申请至少每80分钟,或更频繁地出汗或游泳。

甚至婴儿和小孩需要防晒霜,所以检查发现从非营利组织环境工作小组防晒产品是最适合儿童的。一般来说,最佳的产品含有氧化锌和二氧化钛对紫外线过滤器,这被认为是稳定的在阳光下,可以平衡防止UVA和UVB。

从内而外打太阳的有害射线

皮肤补充将提高你的保护,建议皮肤科医生Leslie鲍曼博士。一个关键成分是Polypodium leucotomos,蕨类植物提取证明有助于保护皮肤免受紫外线伤害,甚至减少日晒后发红。

早上的推荐剂量,特别是如果你知道你会在阳光下呆很长一段时间。但别忘了穿,防晒霜,鲍曼提醒。

穿合适的配件

太阳镜和宽边帽子不仅时尚,而且还有助于对抗有害的阳光照射。而你,穿上长袖的衬衫和裤子。

化妆品和化妆以及附近的隐形眼镜,宣传防紫外线是无用的,你仍然需要使用防晒霜,戴的眼镜和广谱的保护。

至于化妆宣称“防晒”的字母标签,鲍曼认为你应该忘记它。

“你需要申请的14倍(粉)人们通常使用,”她说,补充说,这同样适用于基础和类似的化妆品皮肤覆盖。

保持检查!

呆在室内从上午10点到下午2点尽可能多的,因为这是一天的时间太阳是最无情的。定期检查你的皮肤来确定什么是正常的,连同任何出现的新的增长或变化。

使用日光浴床,而是满足于晒黑乳液,凝胶喷雾剂,暂时皮肤色调(但不是之前检查标签和成分列表和组合)。