你可能想考虑做那些长时间的工作或呈现时常加班。

澳大利亚国立大学的一项研究显示,每周工作超过39小时的人把他们的健康风险,包括发展心理健康问题的危险。

构成一个健康的工作多少个小时?

研究、基于数据从8000年个人工作作为调查的一部分,家庭,收入,和劳动动力学在澳大利亚,还显示,健康的工作限制每周应设置在39小时48小时而不是国际设置大约八年前。

“长工作时间侵蚀一个人的身心健康,”警告Dinh:“学校没有教导博士带领研究人员在一份声明中说。“(这是)因为它留下更少的时间吃好,妥善照顾自己。”

大约三分之二的澳大利亚人是全职雇员每周工作超过40小时。

Dinh说,长时间的工作,证明了更多的问题女性因为他们执行无薪工作在家里。且熟练如男人一般来说,女性维护低收入的工作和更少的自主权,增加他们投入时间国内工作,他解释说。

对于男人来说,健康的工作极限更高,或47小时,因为他们通常花更少的时间在国内护理或职责。

这项研究结果讨论了在《社会科学与医学。

辩论长的工作时间

在澳大利亚,国家指导方针不指定公司必须要求全职工人呈现超过38小时一周,除非添加时间是“合理的”,可以定义不同的组织之一。但是因素被认为是包括家庭责任,健康和安全风险,典型的工作模式在特定的行业。

联合国公约从1919年开始,另一方面,要求每周48小时最大。

美国人时间使用调查的基础上,美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)的25到54岁的美国人住在有18岁以下儿童的家庭花了平均8.8小时工作或做相关的活动。

另一项盖洛普报告早在2014年,然而,证明了的全职员工的平均工作时间上升到46.7小时每周或几乎全部额外的8小时的一天,但令人惊讶的是,报告显示,人在他们的工作高度投入和日志记录超过40小时仍然保持“总体幸福感比积极的工人在40小时打卡。”

最近,另一项研究显示,就业和工作涉及负重可以减少一个晚上或轮班女人的生育能力。一个团队从哈佛T.H.陈公共卫生学院的生殖能力之间的联系,这些职业因素,虽然根本原因仍不明。然而,他们认为风险更加明显超重,肥胖,年长的女性。

时的想法弹性工作时间近年来一直更受欢迎,一些英国专家发现也可以是危险的,因为的恒定应力无法关闭。