下次你再听到冬天来了“准备好疫苗和维生素C，因为这意味着流感季节很快就会到来。”

瑞典的研究人员利用来自2万个病毒样本和天气统计数据的科学数据，解释了室外温度和流感之间的联系流感的爆发。

寒流预示着流感季节的开始

该研究将哥德堡地区三年来患者的医疗记录与瑞典气象和水文研究所的天气报告进行了比较。

研究人员发现，流感的爆发总是在冬季第一次寒潮后一周开始，当时是在户外温度湿度也很低。

“我们认为，气温的突然下降有助于‘启动’这种流行病。一旦疫情开始，即使气温上升，疫情也会持续下去。一旦人们生病并具有传染性，就会有更多人被感染。”说Nicklas Sundell是萨尔格伦斯卡学院的研究员，也是萨尔格伦斯卡大学医院的传染病专家。

病毒在寒冷和干燥的天气中传播得更快

发表在临床病毒学杂志这项研究的结果支持了一个长期存在的理论，即附着在气溶胶颗粒上的病毒在寒冷和干旱季节传播得更快。在干燥的空气中，病毒吸收水分并在空气中传播。

除了季节性流感，天气状况线索还可以用来预测和预防其他已知病毒，如rs病毒和冠状病毒。有了这些新信息，卫生官员可以提前开展流感疫苗接种活动，并为急诊室和医院工作人员做好准备，以应对突然涌入的感染病毒的患者。

流感症状及并发症

一个人可以经历不同程度的流感。它通常是轻微的，但也可能发展成可能导致死亡的严重疾病。

流感最常见的症状包括发烧(尽管不是所有的流感患者都会发烧)、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉疼痛和过度疲劳。在某些情况下，特别是儿童，还可能出现呕吐和腹泻。

一般来说，从流感中恢复通常只需要几天到几周。然而，如果一个人的流感导致了肺炎或支气管炎等并发症，就需要进行进一步的医疗护理。

如何自然对抗流感

去年，疾病控制和预防中心指出在11月和12月初，报告的流感病例缓慢但稳定地上升。

除了定期注射流感疫苗，加强你的免疫系统，这样你就不会轻易成为流感病毒的目标，这也是一个合乎逻辑的策略。维生素C和锌是一些补充剂，可以帮助提高你身体的抗流感能力。

皇家全科医生学院副主席哈斯穆克·乔希博士说:“在冬天的几个月里，要吃健康的饮食，定期锻炼，喝大量的热饮。”推荐。