最近的一项研究揭示了一个生活在靠近繁忙的道路之间的联系和发展的风险增加痴呆。

660万人在加拿大的研究者随访10年,其中243611简约痴呆之间的2001年和2012年。

深入挖掘结果,研究人员绘制出痴呆患者的邮政编码,发现患老年痴呆症的风险要高7%,对于那些生活在50米(164英尺)从繁忙的道路。他们还发现发展的风险痴呆减少住宅的距离从一个交通道路了。

同时还对减少老年痴呆症的风险,研究打开了对话如何住在繁忙的交通,附近所有的噪音和混乱,消极地影响一个人的健康。

记住这一点,我们看看如何保持家里的混乱。这里有一些建议关于如何减少噪音污染,如果你住在一个繁华的道路:

你所在地区的隔音

而专业的隔音工作如录音棚可能是有点昂贵的有办法给你空间静静地即使吵闹的邻居和路人。战略把家具放在共享的墙壁可以减少噪音的邻居。地毯和窗帘的使用也可以减少外界噪声。关上了门导致干扰的原因也将有助于减少它的体积。这些步骤将不会完全消除噪音,但可以显著降低。

冥想和平静的声音在你家里玩

当隔音材料是不够的,让你放松,你可以替换的破坏性与舒缓的声音淹没了噪音。有些人选择使用应用程序提供各种各样的平静的声音如海浪的声音。其他人甚至下载应用程序这将帮助他们冥想和清晰的头脑在噪音。在家里放置自然为主题显示如小喷泉或编钟也可以帮助减轻噪声污染造成的风潮。

对黑夜或白昼使用耳塞

如果夜间不减少噪音在你的社区,使用耳塞可以极大地帮助降低噪声的数量在你的周围。他们不是专门用来睡觉,不过,您也可以使用它们在一天的任何时候,你需要一点额外的帮助找到和平和安静。

当一切失败,那就动起来吧

如果上面的减噪措施都不奏效,那么也许寻找另一个家的前景可能是最好的选择。这一次,选择一个家庭在一个安静的小区是关键。一个家庭在一个位置,不迎合噪音污染不仅会给你一点和平但也能让你保持健康。