乐观的女性的死亡风险下降主要健康问题如中风、心脏病、癌症、呼吸道疾病、感染,最近的一项研究报告。

从哈佛T.H.陈公共卫生学院的研究人员指出,积极的态度在生活中有一个重要的角色在增加女性的寿命。

乐观健康的作用

这项研究的联合作者埃里克•金说,虽然大多数公众和医疗保健的重点努力减少各种疾病的危险因素,越来越多的证据表明,乐观的想法将有助于有效地管理这些因素。

金还指出,有必要找到激励人们乐观,因为它鼓励健康的行为,可以帮助他们更好地面对生活的挑战。而健康的生活方式有实质性的作用诱导乐观和降低死亡风险,高水平的乐观情绪直接影响我们的生物系统。

乐观主义和女性健康

这项研究的目的,研究人员获得了数据从2004年和2012年之间的护士健康研究。随后的研究大约70000名妇女追踪和收集信息通过调查每两年在他们的健康。

这项研究是关注人们的乐观情绪水平和其他因素影响积极思考与死亡率风险等体育活动,饮食,高血压,和种族。

乐观情绪的影响

值得注意的是,高度乐观的女性被发现死于疾病的风险降低了30%相比不那么乐观的女人。最乐观的女性的风险降低了死于癌症16%,39%的中风,心脏和呼吸系统疾病的38%,52%的感染。

早些时候,而大量的研究建立了一个积极乐观和降低死亡风险之间的联系心血管疾病,当前的研究是第一次找到一个乐观和其他主要健康问题之间的联系。

”之前的研究表明,乐观可以改变相对简单和低成本的干预——即使像让人们一样简单的事情写下来并思考最好的可能结果他们生活的各个领域,如职业或友谊,”说Kaitlin哈根,研究的联合作者,在一份新闻稿中。

的研究由美国国立卫生研究院的资助是发表在网上美国流行病学杂志》12月7日。