在生命早期花更多的时间在户外，可以在某种程度上保护成年后的视力问题。一项新的研究发现，额外的接触阳光有助于防止近视以后的生活。

这项新研究发表在美国医学协会杂志-眼科来自伦敦国王学院的凯蒂·威廉姆斯(Katie Williams)和她的同事对371名近视患者和2797名非近视患者进行了研究，他们的年龄都在65岁以上。

暴露在阳光下与近视风险

近视近视，又称近视极大地提高了在过去的几十年里，在美国和世界其他地方都是如此。然而，花更多的时间在户外可能会降低风险。

威廉姆斯和同事们发现，在14岁到29岁之间暴露在太阳紫外线B (UVB)辐射下，成年后患近视的风险会降低。

在这项研究中，在青少年或青年时期接触UVB最多的参与者，晚年患近视的可能性比接触UVB最少的人低30%左右。

“这项研究表明，终生暴露在中波紫外线下与成年后近视的降低有关。在青少年时期和青年时期以及近视严重程度的增加中，这种保护作用最强。写了该研究于12月1日在网上发表。

可见光可能降低近视风险

然而，研究人员并没有为他们的发现找到一个明确的解释。尽管人们暴露在阳光下会增加维生素D的含量，但研究人员并没有发现维生素D水平与近视之间的联系。

澳大利亚国立大学的伊恩·摩根没有参与这项研究，他说，暴露在所谓的可见光下有助于降低近视的风险。

“在这里，中波紫外线似乎只是花更多时间在户外的一个代表。目前的想法是，更明亮的光线刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺减缓眼睛的生长，防止近视，”俄亥俄州立大学验光学院教授唐纳德·穆蒂说说．

花太多时间在户外的危险

众所周知，暴露在过多的阳光下也会对健康产生不良影响。尽管有皮肤癌的危险，专家仍然建议父母鼓励孩子多在户外活动。然而，孩子们需要戴上帽子、涂上防晒霜来防晒太阳镜．