早期的研究结果表明睡眠模式可能会影响一个人患上2型糖尿病的可能性。现在，新的研究表明，白天长时间的小睡可能是一个人患有这种血糖疾病的警告信号。

糖尿病患者不能自然地调节他们的血糖水平。如果不及时治疗，这种疾病会导致神经损伤、肾衰竭、失明、心脏病甚至过早死亡。

虽然研究人员没有证明白天睡眠时间长与2型糖尿病之间的因果关系，但这项由日本东京大学的研究人员进行的研究发现，午睡持续一小时或更长时间的人患2型糖尿病的可能性比白天小睡时间短或不睡觉的人更高。

9月14日，在德国举行的欧洲糖尿病研究协会会议上，Yamada Tomahide及其同事研究了21项已发表的研究数据，涉及30多万名参与者。

研究人员发现，午睡1小时或更长时间与患2型糖尿病的几率增加45%有关。Tomahide和他的同事们还发现，午睡不到一小时，患这种与生活方式有关的疾病的风险就会消失。

纽约市Montefiore医疗中心临床糖尿病中心主任Joel Zonszein就这项研究的发现提供了一些见解。他解释说，2型糖尿病与不健康的生活方式有关，长时间的午睡可能是这种生活方式的一个标志。

Zonszein说:“也许长时间的小睡意味着短时间的睡眠，在那些工作时间长、整天都有压力、工作不止一份的人身上更常见，也许压力与吃快餐有关。说．

Zonszein补充说，午睡时间短的人压力更小，有更多的空闲时间，所以荟萃分析没有发现午睡时间短和潜在的2型糖尿病风险之间的联系。

格拉斯哥大学的代谢医学教授纳维德·萨塔尔指出，现在有越来越多的证据表明睡眠和2型糖尿病之间存在联系。例如，睡眠不足可能是由工作或社交生活模式引起的，这些模式会增加食欲，从而增加患2型糖尿病的风险。

萨塔尔还表示，导致糖尿病的风险因素也可能导致午睡，其中包括轻微的高血糖水平。