年龄和性别的最重要因素是影响一个人的睡眠时间可以得到,一项新的研究发现。

年龄实际上是发现睡眠时间的主要指标,它有一个关键的说在人群的睡眠习惯的差异。

至于性别的角色,该研究的作者发现女性计划比男性更多的睡眠。

在这项研究中,一个团队由密歇根大学聚集的睡眠信息来自100个不同国家的人使用智能手机应用程序,减少时差的影响。他们尤其研究了年龄、性别、家庭国家和曝光量影响睡眠和睡眠和醒着的时间。

不仅仅是日常工作

昼夜节律是指反复无常的行为和身体机制与地球24小时的一天。这些指定的丛20000个脑细胞背后的眼睛,是由光的量,特别阳光,眼睛吸收。

专家们早就认识到,昼夜节律睡眠时间的主要运营商,甚至在人造光的崛起和平常一天的工作安排。然而,研究团队也考虑其他因素,包括社会,发挥了作用。

文化的张力可以取消自然昼夜节律,尤其是展现最明显的是在睡觉。虽然每天早上早起上学影响,研究小组发现,日常工作并不是唯一的一个。

“睡觉,看来社会治理和内部时钟控制后,和后来睡觉与失去睡眠,”说研究报告的作者丹尼尔伪造者。他补充道,人们醒着的时间也在很大程度上取决于他们的生物钟,而不仅仅是他们的闹钟。然后创建一个冲突太阳能和社会计时。

研究人员开展了自己的工作如何

在这项研究中,研究小组使用数学模型,智能手机应用程序和大数据来确定睡眠时间生物学和社会的影响。

智能手机应用程序称为乘火车推荐定制时间表帮助旅行者避免时差的光明和黑暗。应用程序通过要求用户输入他们的睡眠时间表和曝光,然后给他们向大学提交这些数据的选项。

当然,应用程序的质量取决于准确的用户的数据。这就鼓励用户关键信息极其谨慎。

团队能够收集信息从成千上万的人,从那里,他们分析了模式。关联数据的分析考验什么导致刺激器,这是来自现场的理解光线如何影响眼睛背后的大脑细胞管理内部生物钟。太阳模型使得科学家能够调整上下相关性是否还真的,甚至在极端条件下。

最后,作者说他们的研究描述和定制可能称之为正常的睡眠。他们也能够产生假设为额外的实验室调查和建议基本技术阻止世界上睡眠难题。万博体育登录首页

这项研究是发表在《科学的进步5月6日。