研究人员认为,人们步行或骑自行车上班有明显的心理健康益处,通过汽车通勤的人相比。

骑自行车和步行的身体健康优势已被许多研究人员记录。东安格利亚大学进行的一项研究,饮食和活动研究中心(雪松)显示,步行或骑自行车去工作也可以提高人的精神健康。

这项研究还显示,在公共交通上班比开车还人们心理上的好处。亚当·马丁东安格利亚大学的这项研究的首席研究员,显示,许多人认为公共交通问题,如服务和人群的干扰可能导致压力对许多人来说。然而,公共交通也给一个机会让人们放松,阅读和社交。

的研究团队研究了数据约18000乘客在英国收集18年。研究人员观察了心理健康等许多方面,其中包括不快的感觉,不眠之夜,毫无价值,等等。他们还占了许多因素,影响一个人的幸福,包括生孩子、收入、人际关系等等。研究还考虑了通勤时间工作。

研究人员还发现改为步行或骑自行车的人,发现他们的心理健康状况改善后的开关。

马丁表明,他们的研究发现,步行或者骑车去工作的人有更好的心理健康相比,那些开车的人。马丁也声称行驶距离更长更糟糕的是对一个人的心理健康的影响。

“这项研究表明,如果新项目如伦敦提出的种族隔离的自行车道,或公共交通方案如横木,是更有规律地鼓励上下班步行或者骑自行车,然后可能会有明显的心理健康的好处,”说马丁。

威尔士和英格兰的2011年人口普查数据显示,约有67%的人使用他们的汽车作为他们的主要模式的去上班。大约18%上班族利用公共交通服务,约11%步行骑自行车上班,只有超过3%。

这个研究的发现是重要的,因为它将鼓励人们步行,或骑自行车,或乘坐公共交通工具,这将有利于个人的身体以及心理健康。