人永久的工作普遍每周工作40小时,有时甚至更根据工作的需求,使很多人疲惫不堪。40岁以上的人,每周工作超过25小时或三天可以影响他们的认知能力,研究说。

日本庆应义塾大学的研究人员进行的一项研究显示,中年劳动人民可能收购潜在损害他们的认知能力长时间工作。

“工作是把双刃剑,它可以刺激大脑活动,但与此同时,长时间工作。会导致疲劳和压力,可能损害认知功能,“说研究人员。

研究者Shinya Kajitani科林·麦肯齐和祺坂田测试6500名参与者的记忆广度和脑功能障碍和发现他们工作积极每周25小时。

这项发表在墨尔本研究所工作报告系列中,有3000名男性和3500名女性经历各种认知测试,包括倒背的一系列数字和阅读拼错的单词。

测试的结果表明,那些不工作或兼职得到了最高的分数,和那些工作时间测试得分最低,可能会感到压力。

研究人员建议中年上班族应该得到一份兼职工作。

“人们在年老时能保持他们的认知能力,在兼职工作,要求他们每周工作大约20 - 30小时,”研究人员说。

兼职工作使压力和脑刺激水平检查。它还有助于平衡的职业和个人生活。

研究结果还显示一个更好的方法处理困境的退休。

在其他国家,如美国,要求年龄接受养老金被延迟,这意味着员工需要继续工作直到他们生命的后期。这意味着,中年人以上将有一个长时间暴露于压力。

而另一项研究显示,提前退休可能促进健康但可能导致临床抑郁症。的发现经济事务研究所的表明那些退休的早期临床抑郁症容易40%,获得物理障碍的风险增加了60%。

的确,最近墨尔本研究表明中年人应该兼职工作提供了一个好的解决方案来避免退休焦虑和过度劳累。

照片:丹Foy |Flickr