一项新的研究表明，生活在活动友好型地区的人会受到更多锻炼的影响。

加州大学圣地亚哥分校的研究人员发现，社区设计有助于促进居民的健康。活动友好型社区，有更多的步行区，公园和公共交通可以减少居民患肥胖和其他久坐生活方式相关疾病的机会。

这项研究发表在杂志上《柳叶刀》研究人员描述了他们的发现，即社区设计在促进身体活动和提高整体幸福感方面发挥的关键作用。据估计，每年有500万人死于缺乏体育活动，这就是为什么研究人员认为，提供更健康的社区可以帮助遏制肥胖，这现在被认为是一种全球流行病。

来自10个国家14个城市的6800多名18岁至66岁的人参与了这项研究。他们是国际体育活动和环境网络(IPEN)的一部分。

参与研究的城市包括比利时的根特、巴西的库里提巴、捷克共和国的奥洛穆茨、哥伦比亚的波哥大、丹麦的奥胡斯、中国香港、新西兰的克赖斯特彻奇、墨西哥的库埃纳瓦卡、英国的北岸、怀塔克雷、特伦特河畔的斯托克，以及美国的巴尔的摩和西雅图。

为了比较城市的社区设计，他们绘制了整个社区，重点关注住宅密度、街道间交叉路口的数量、公园的数量、土地使用情况、最近的公共交通点。加速度计被用来测量每个参与者的运动。

研究结果表明，居住在人口密集、街道和商店相连、公园更多、公共交通便利的步行区域的人们，每周大约有90分钟的身体活动，相当于最佳健康推荐的150小时的60%。

“我们研究了不同社会经济地位和文化的社区。研究的主要作者James Sallis说:“在那些拥有更多活动支持环境特征的建筑中，居民进行了更多的体育活动，”说．

他补充说:“例如，交通工具是一种生活方式的要求，它减少了对汽车的依赖，更活跃，因为它增加了往返交通设施的步行。”

该团队认为，他们的研究将帮助政府、城市和国家设计更健康的居住区。这包括提供可步行的区域来促进锻炼。

“城市环境的设计有可能对体育活动做出重大贡献。各城市调查结果的相似性表明，有希望让城市规划、交通和公园部门参与努力，以减轻全球缺乏运动大流行带来的健康负担。得出的结论．

图片:Yuya Tamai |Flickr