减肥计划是越来越受欢迎,因为提高对健康的认识。然而,体重本身并不是一个精确测量一个人的健康状况,这就是为什么健康专家使用体重指数(身体质量指数)相反,作为一个有用的预测一个人的健康。
在一个研究在内分泌学会的年会在波士顿,发现体重指数是一种有效的工具来预测一个孩子能否在生命的早期肥胖发展。
BMI是什么?
BMI或Quetelet指数是衡量获得人的用体重(公斤)除以身高的平方米。它试图量化的质量一个人包括肌肉、脂肪和骨头。结果值组个人到体重过轻,正常体重,超重或肥胖。
BMI是最初的经济工具,但后来演变为健康指示器。它是一种有效的健康检查工具,但并没有诊断一个人是否健康,因为它不直接测量身体脂肪。
一个研究发表在《国际肥胖杂志》上,BMI值对相关健康标记如甘油三酯、胆固醇、血糖和血压水平,发现那些标记为肥胖的体重指数不一定是不健康的。事实上,这些发现体重不足被认为是不健康的。
为什么使用BMI ?
作为一个经济工具,体重指数是一个负担得起的和简单的医生和其他健康专家的工具屏幕一般人群的身体肥胖。
还有其他的方法测量身体肥胖,比如水下称重,双能x线吸收仪(DXA对),皮肤褶厚度使用卡尺,和同位素稀释,但他们要么是昂贵或不容易。此外,上述方法通常需要训练有素的人员和很难标准化。
BMI是如何计算的?
BMI为成人和儿童使用相同的计算公式。在公斤和米,公式是体重(千克)/(高度(m))2。对于那些使用厘米,高度可以获得价值除以身高(厘米)100米的高度。
磅,英寸,体重指数可以通过使用公式:体重(磅)/(高度())2x 703。
BMI是怎样理解的呢?
20岁的成年人和老年人,BMI的解释是基于重量类别,适用于男性和女性。
BMI值和它的重量如下现状:小于18.5减持;18.5到24.9之间是正常的或健康的体重;25.0到29.9超重;和30.0及以上是肥胖。
尽管BMI儿童使用相同的计算公式的成年人,BMI解释特定的年龄和性别,身体脂肪变化是男孩和女孩之间的不同。疾病控制和预防中心(CDC)符合增长图表考虑这个使用百分比排名和分类儿童的体重指数。
例如,对于一个孩子年龄在2到19岁被归类为肥胖,BMI应达到或超过了95th百分位的孩子相同的性别和年龄。
BMI和身体肥胖
身体肥胖和体重指数之间的关系意义重大,但这并不意味着,如果两个人有相同的BMI,他们会有相同的身体肥胖。
一般来说,女性比男性有更多的身体脂肪,即使他们有相同的BMI。这同样适用于老年人与年轻人相比。运动员可能有相同的体重指数而言,但这并不意味着它们有相同的身体肥胖。事实上,运动员有较小的脂肪比普通人,他们的体重可以归因于肌肉,而不是脂肪。
体重和肥胖
测量和识别肥胖的人是很重要的监测健康风险。肥胖者患疾病的风险更高,如2型糖尿病、高血压、冠心病、和精神疾病等等。
照片:达尼Lurie |Flickr
