每个人都知道保持牙齿健康的最佳刷牙方法，对吗?如果你把牙医也包括在内，答案显然是否定的。

一项研究发现，当涉及到最有效的牙齿卫生技术时，你认为很有主意的牙医往往会有不同的意见。万博体育登录首页

“询问不止一位牙医或保健师如何刷牙，他们可能会给出相互矛盾的信息。”说研究作者约翰·温赖特博士是英国伦敦大学学院的执业牙医。“这很令人困惑，可能会让你想知道你应该相信谁，让他给你最好的建议。”

在这项研究中，温赖特和奥布里·谢赫姆博士研究了牙科学校教科书中提供的刷牙建议，牙刷和牙膏制造商提供的建议，以及10个不同国家的牙科协会提供的建议，这些国家包括美国、英国、日本、澳大利亚、加拿大、巴西、芬兰、丹麦、瑞典和挪威。

的共识?温赖特说，对不起，他和谢赫汉姆找不到。

他说:“目前还没有充分的证据表明一种刷牙方法比另一种更有效。”

研究人员说，他们在检查的牙科文献中没有发现刷牙技术的随机试验，牙科专业人士也没有就刷牙的频率和时间达成一致。万博体育登录首页

牙医协会和个别牙医发现，他们提出了六种不同的刷牙方法，大多涉及建议的刷牙角度和首选的刷牙动作，这些方法之间往往直接冲突。

例如，美国牙科协会建议将牙刷与牙龈呈45度角，并来回做非常短的动作。

其他牙科专业人士则不这么认为。他们认为，最好的方法是用牙刷与牙齿表面成直角，然后大范围地刷一圈。

温赖特说，在建议刷牙时间和刷牙频率方面也存在类似的差异。

他说:“很多不同的牙科专家会给出不同的刷牙方法。”“根据现有的证据，复杂的方法可能并不比简单的擦洗更有用，后者容易学得多。”

他说，专家意见可能有一定价值，但缺乏任何支持性证据或研究。

温赖特说:“这正在破坏人们对整个职业的信心和信任。”