睡觉的整体健康是一个重要的组成部分,但对大多数忙碌的母亲和职业女性来说,这是一种特权的稀缺程度。一项新的研究发现,近一半的英国女性不足够睡眠,把它们严重疾病的风险。

最新ResMed收回你的睡眠调查,研究人员询问了4100名成年人关于睡眠的细节。结果表明,大约92%的女性认为,睡眠不足对他们的生活有重大的影响。

相信的女人良好的睡眠比经常锻炼更重要是77%。然而,只有14%的人说他们感觉休息后醒来。

大约43%的女性觉得睡眠不足。结果,38%感到沮丧,60%是白天易怒,46%更增加了健忘,33%没有足够的信心在他们的外表。

总之,几乎有一半或46%的女性每天晚上无法入眠。有趣的是,只有四分之一的这个数字其实医生寻求医疗建议。由于打鼾约6%去咨询。

睡眠问题和打鼾都是典型的表现称为睡眠呼吸暂停的情况。睡眠呼吸暂停是一种严重的医学疾病的特点是短时间在睡眠中呼吸的退化。“这可能会导致疲劳和缺乏集中在白天由于在睡眠周期的干扰,”报告读取。

睡眠呼吸暂停是更频繁地与男性有关,但ResMed援引的一项研究表明,大约90%的中度至重度睡眠呼吸暂停综合症的女性可以确诊。

睡眠呼吸暂停的不仅仅是一个普通的睡眠障碍。如果不及时治疗,可能会造成严重的健康问题,如糖尿病、高血压、抑郁症、心脏病和中风。,是很令人担忧的知道,大约30%的女性认为他们不需要看医生的睡眠问题,32%的人认为他们可以处理自己的条件。

孕妇和更年期妇女睡眠呼吸暂停的危险更大。虽然这些性别的风险,只有26%的英国女性十分清楚的障碍。

专家建议有睡眠问题的人发言,咨询医生。不要忽略的症状和体征,自己默默的承受。一个潜在的疾病可能会导致睡眠障碍,因此必须解决的一个专业。

这项调查是由ResMed支持的YouGov和睡眠呼吸暂停协会(SATA)的信任。

ResMed是一个全球性的制造商CPAP面具、机器和其他相关产品,帮助检测,治疗或管理睡眠障碍。

照片:朱莉Vaccalluzzo |Flickr